Vrijednost Vode Za Ljudsko Tijelo

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Vrijednost vode za ljudsko tijelo

Važnost vode za ljude teško se može precijeniti, budući da svatko od nas zna da tijelo odrasle osobe ima 70% vode koja je prisutna u svim njegovim tkivima. Voda je osnova za sve metaboličke procese u ljudskom tijelu. Prodirući u osobu, ona vrši funkciju obogaćivanja stanica hranjivim tvarima i čišćenja od toksina. Izravno je uključena u respiratorne i termoregulacijske procese. Voda osigurava vlagu za podmazivanje zglobova, sluznice i očne jabučice. Dakle, bezuvjetnost značenja vode za osobu postaje očita.

Stručnjaci potvrđuju da je važnost vode za ljude nesumnjiva, jer je 80% svih ljudskih bolesti uzrokovano banalnom dehidracijom. Stoga biste trebali piti dovoljnu količinu čiste vode svakodnevno. Upravo čista, jer je samo čista voda sposobna učinkovito obavljati ili održavati sve transportne i metaboličke funkcije u tijelu. Pijenje vode iz slavine odavno se ne preporučuje, pa je bolje kupiti vodu s uravnoteženim mineralnim sastavom u ljekarnama ili je crpiti iz bušotina pomoću visokokvalitetnih filtera za vodu. Čista voda za piće aktivira zaštitne funkcije tijela, pomaže u razrjeđivanju krvi i snižavanju krvnog tlaka, pomaže u borbi protiv umora, stresa i prekomjerne težine,potiče rad kardiovaskularnog sustava i krvožilnog sustava, povećava otpornost tijela na razne bolesti. To pokazuje koliko je voda važna za ljude.

Vrijednost vode za ljude može se aktualizirati, ovisno o klimi, dobi, zdravstvenom stanju, prehrani, intenzitetu rada i drugim čimbenicima. Dnevna norma vode za prosječnu odraslu osobu koja živi u našoj zemlji je 2,5-3 litre dnevno, budući da ljudsko tijelo u prosjeku izgubi oko dvije litre vode dnevno. Ako u vitalnim organima nedostaje bilo koje tvari koja osigurava njezino funkcioniranje, tijelo spontano preraspodjeljuje raspoložive resurse. Iz manje značajnih područja prenosi ih u najvitalnija, poput mozga, jetre i srca, pluća i bubrega. Zglobovi, koža i mišići obično postaju prisilni darivatelji, pa su prvi podvrgnuti brzom trošenju,prerano starenje i ranjivost.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.