Mašina Za Vježbanje "Izgubiti Težinu" - Princip Rada, Prednosti, Značajke Upotrebe

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Mašina za vježbanje "Mršavi"

Uređaj za vježbanje "Izgubi kilograme" posebno je dizajniran za tjelesno vježbanje kod kuće, koje ne zahtijeva velika opterećenja i napetost mišića.

Tijekom programa korištenja simulatora možete postići gubitak kilograma od 3-7 kg mjesečno bez stalnog posjećivanja teretane.

Osnovno načelo simulatora "Mršavljenje"

Mašina za vježbanje "Lose Weight" prikladna je za upotrebu, ne zauzima puno prostora i ima posebnu kuku za vješanje na zid.

Stroj za kućnu vježbu "Lose Weight" ima dizajn posebnih petlji i pojaseva koji su pričvršćeni na vrata. Vježbe treba izvoditi u ležećem položaju. Posebne petlje i trake, koje su učvršćene na dlanovima i stopalima, omogućuju vam da držite tijelo u određenom položaju i istovremeno izvodite vježbe. Radite laganu strojnu vježbu svaki dan 10 minuta.

Kada se koristi simulator "Izgubiti kilograme", opterećuju se razne mišićne skupine, troši se značajna količina kalorija, uklanjaju naslage lipida i razvijaju mišićni i ligamentni aparati.

Glavna vježba simulatora "Mršavljenja" je "Bicikl". Prilikom izvođenja potrebno je fiksirati ruke i noge u petlje, a zatim naizmjenično povući koljena na trbuh. Ova je vježba usmjerena na jačanje poprečnih i kosih trbušnih mišića. Vježba "Bicikl" omogućuje vam održavanje tijela u dobroj formi, poboljšanje cirkulacije krvi i rada srca.

Također, tijekom korištenja simulatora "Izgubiti kilograme" jačaju se glutealni mišići, mišići leđa, bokova i nogu.

Svaki dan trebate izvoditi vježbe 30 minuta, aktivno savijajući mišiće, a također biste trebali kombinirati trening s vježbama snage s konstantnim ponavljanjem od 10-20 puta.

Mašina za kućnu vježbu "Lose Weight" dizajnirana je poput bicikla za trčanje, ali istodobno je usmjerena na stezanje mišića bedara i stezanje mišića leđa.

Izvodeći vježbe tijekom 10 minuta, možete sagorjeti do 100 kcal i ukloniti probleme s opuštenom kožom, ojačati mišiće tiska i stražnjice.

Značajke upotrebe simulatora "Mršavljenje"

Pri odabiru simulatora "Izgubiti kilograme", treba imati na umu da će se učinkovitost njegove uporabe postići tek nakon dugog i redovitog treninga. Ovaj stroj zahtijeva strpljenje, izdržljivost i ustrajnost da bi postigao svoj cilj.

Kada koristite Lose Weight Trainer, trebali biste se pridržavati niskokalorične dijete, redovito šetati i svakodnevno raditi dodatne vježbe.

S prilično jednostavnim dizajnom, ovaj je simulator vrlo učinkovit, prikladan i pouzdan u upotrebi.

Vježbaonica "Izgubi kilograme" dobila je brojne pozitivne kritike kao projektil koji vam omogućuje jačanje mišićnih vlakana i usmjeren je na sagorijevanje masti.

U prvim fazama korištenja simulatora potrebno je započeti s malim opterećenjima i uzastopno ih povećavati 2-3 mjeseca.

Vježbaonica "Lose Weight" dobila je pozitivne kritike kao učinkovita sportska oprema za mršavljenje u pozadini uravnotežene prehrane i sveobuhvatnog programa tjelesnog treninga.

Prije kupnje ovog simulatora, trebali biste uzeti u obzir prisutnost kontraindikacija i preporuka za njegovu upotrebu. Mašina za vježbanje "Izgubiti kilograme" ne smije se koristiti u slučaju teških bolesti probavnog sustava, onkoloških bolesti, bolesti mišićno-koštanog sustava i ozljeda kralježnice, živčanih poremećaja, kao i tijekom trudnoće. Ne preporučuje se korištenje simulatora u starosti za aterosklerozu i bolesti srca.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.