Narodni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
Sadržaj članka:
- Zašto je potrebno smanjiti visoki krvni tlak
- Narodni lijekovi koji smanjuju pritisak
- Životni stil visokog krvnog tlaka
- Informacije o bolesti
- Video
Narodni lijekovi za snižavanje tlaka mogu djelovati kao neovisna terapija u početnim fazama hipertenzije ili kao dodatak glavnom liječenju. Nisu svi oni potpuno bezopasni, stoga je potrebno konzultirati se sa svojim liječnikom o njihovoj primjeni.
Narodni lijekovi posebno su učinkoviti u ranim fazama hipertenzije.
Zašto je potrebno smanjiti visoki krvni tlak
Povišeni krvni tlak (BP) može se dugo promatrati kod osobe, no pogrešno je vjerovati da ako nije previsok, onda uopće nije opasan. Arterijska hipertenzija polako mijenja strukturu krvožilnog zida, zbog čega gubi snagu i elastičnost. To se događa u cijelom tijelu, posebno unutar parenhimskih organa. To je trajni porast krvnog tlaka (krvnog tlaka) koji postupno dovodi do mnogih bolesti kardiovaskularnog sustava i brojnih zatajenja organa s visokom smrtnošću. Stoga je potrebno stalno praćenje razine tlaka i korekcija u slučaju njegovog povećanja.
Hipertenziju možete zaustaviti ne samo lijekovima - kod kuće možete brzo smanjiti tlak narodnim lijekovima. A ako ispravno odabranu terapiju prati korekcija načina života i prehrane, tada će vjerojatno uzeti krvni tlak pod kontrolu.
Narodni lijekovi koji smanjuju pritisak
Tradicionalna medicina u svom arsenalu ima mnoštvo sredstava koja pomažu u ublažavanju visokog krvnog tlaka. Obično su dostupni i sigurni ako se pravilno koriste.
Što je dobro za brzo snižavanje krvnog tlaka? Popularni su octeni oblozi za stopala. Njihovo djelovanje je da iritiraju kožu izravno ispod obloga, što uzrokuje refleksno smanjenje vaskularnog tonusa, vazodilataciju i odljev krvi u vensko korito. Istodobno se tlak smanjuje. Za pripremu takvog obloga potrebno je u jednakim omjerima pomiješati vodu i ocat, smjesom natopiti mali ručnik. Vlažnim ručnikom noge su omotane što je moguće čvrsto kako bi se povećala površina dodira otopine octa s kožom, oblog držite 10 minuta. Zatim se ručnik ukloni i noge se operu hladnom vodom.
Sjeme lana za hipertenziju korisno je u bilo kojem obliku
Sjemenke lana učinkovit su način za dugoročno snižavanje krvnog tlaka. Ovaj alat nije u stanju brzo smanjiti krvni tlak, ali zbog svog sastava (a sjemenke lana sadrže ogromnu količinu polinezasićenih masnih kiselina, među kojima je najpoznatija omega-3-masna kiselina) jača stijenke krvnih žila, inhibira razvoj aterosklerotskih procesa i potiče regeneraciju. Postoji mnogo načina za korištenje sjemena - možete ih jednostavno dodati salatama, pecivima ili bilo kojim drugim jelima, od njih napraviti uvarak, a također uzimati 3 žlice dnevno - jednu ujutro, popodne i navečer.
Tinktura šišarki s votkom pomoći će smanjiti tlak. Priprema se na sljedeći način: sakupljaju se otvoreni borovi češeri koji se temeljito operu od prašine i prljavštine. Staklenka od litre potpuno je napunjena čistim čunjevima, nakon čega se moraju napuniti votkom koja bi ih trebala prekriti. Sadržaj staklenke ulijeva se dva do tri tjedna na tamnom mjestu, a zatim filtrira kroz nekoliko slojeva gaze. Tekućina može biti tamno smeđa ili svijetla, kao i crvena boja. Pijte 3 puta dnevno po 1 žličicu tinkture pola sata prije jela, dodajući čaju ili vodi.
Uobičajeni češnjak učinkovito je sredstvo u borbi protiv hipertenzije i uvijek mu je pri ruci. Biljka djeluje protuupalno, mijenja reološka svojstva krvi, smanjujući njezinu viskoznost i olakšavajući otapanje gustih krvnih ugrušaka (trombi), što može dovesti do tromboembolijskih komplikacija, te snižava razinu kolesterola u plazmi. Nije teško pripremiti infuziju češnjaka: dva ili tri češnja sitno se nasjeckaju i daju 10-12 sati u čaši vode. Zatim se tekućina filtrira i pije ½ šalice ujutro i navečer svaki dan, nekoliko tjedana zaredom dok se ne postigne stabilan terapijski učinak.
Tinkturu od češnjaka možete napraviti i tako da nasjeckate nekoliko češnja češnjaka i prelijete čašom votke. Nakon tri tjedna na tamnom mjestu, filtrirajte dobivenu tekućinu i pijte ½ žličice tri puta dnevno pola sata prije jela.
Prije upotrebe, poželjno je pripremiti sok od repe nekoliko sati prije upotrebe.
Svježe cijeđeni sokovi od voća, bobica i povrća savršeno kompenziraju negativni učinak visokog krvnog tlaka i glatko ga smanjuju. Vrijedno je napomenuti da ova metoda nije prikladna za sve - sokovi od bobica imaju visok sadržaj kiselina, voćni sokovi - šećeri, stoga je njihova prekomjerna uporaba kontraindicirana za ljude s bolestima probavnog trakta ili dijabetes melitusom. Inače je to vrlo korisna metoda suočavanja s hipertenzijom.
Sokovi od povrća učinkovito smanjuju krvni tlak:
- sok od repe - bogat organskim kiselinama koje pročišćavaju stijenke krvnih žila i smanjuju rizik od opasnih komplikacija arterijske hipertenzije;
- sok od mrkve - sadrži rutin, ili vitamin P, koji značajno jača stijenke krvnih žila;
- krastavac sok - obično se koristi kao dodatak drugim sokovima, dok normalizira ravnotežu elektrolita i urina, normalizira krvni tlak.
Koriste se i kombinacije različitih sokova. Primjerice, dobar učinak ima mješavina soka od mrkve, cikle i kivija u omjeru 10: 3: 1. Dobivena smjesa uzima se 10-15 minuta prije jela, dvije do tri žlice. Treba imati na umu da se svježe cijeđeni sokovi ne mogu čuvati, oni se moraju pripremati u malim obrocima neposredno prije upotrebe (s izuzetkom soka od repe, koji se preporučuje pripremiti 2-3 sata prije konzumacije kako bi se smjestio).
Izražen učinak uz redovitu upotrebu su smjese na bazi meda. Takva je smjesa korisna: 200 ml meda, 300 ml soka od viburnuma ili pire krumpir i sok od pola limuna. Dobiveni proizvod može se koristiti kao desert za čaj. Brusnice se u ovom receptu mogu zamijeniti aronijom ili brusnicom bez gubitka terapeutskog učinka.
Najpopularniji narodni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka uključuju lijekove iz ljekovitih biljaka. Koje biljke imaju ljekovita svojstva? Ispod je nekoliko recepata za biljne pripravke koji učinkovito snižavaju krvni tlak:
- Plodovi gloga, kopra, aronije i šipka miješaju se u jednakim omjerima. Dobivena smjesa ulije se u 1 litru kipuće vode, inzistira na oko 3 sata. Procijedite juhu, ohladite i uzimajte tri puta dnevno po pola čaše prije jela.
- Pripremite mješavinu bilja, uzimajući u jednakim količinama matičnjak, glog, lišće brusnice i jagode, plodove aronije. Tri žlice gotove biljne kolekcije prelijte s 0,5 litre kipuće vode, ostavite 6 sati, procijedite. Juhu pijte tri puta dnevno po 1/3 šalice.
- Izražen sedativni i antihipertenzivni učinak stvara takva kolekcija - korijen i lišće valerijane, lišće matičnjaka, metvica, biljka stolisnika u jednakim omjerima. Žlicu sakupljanja prelijte s 250 ml kipuće vode i ostavite najmanje 4 sata. Popijte četvrtinu čaše (možete i prije i poslije jela).
Kako smanjiti krvni tlak narodnim lijekovima pomoću bobica? Najučinkovitije bobice u odnosu na snižavanje krvnog tlaka su viburnum i crna aronija. Mogu se jesti uredno (50-100 g dnevno tijekom 3-4 tjedna i duže) ili mljevene sa šećerom ili medom i koristiti kao desert za čaj. Međutim, pekmez ne treba kuhati, neće imati ista korisna svojstva kao svježi proizvod - tijekom kuhanja tvari koje uzrokuju terapijski učinak uništavaju se. Ako je konzumacija šećera kontraindicirana, od zdrobljenih bobica možete napraviti vodenu tinkturu. Takvi lijekovi od bobica mogu se uzimati za smanjenje krvnog tlaka u trudnica.
Viburnum i aronija dvije su najučinkovitije bobice u borbi protiv visokog krvnog tlaka
Fermentirani mliječni proizvodi povoljno utječu na razinu krvnog tlaka. Stoga dnevno možete popiti čašu kefira, a za pojačavanje učinka preporučuje se dodati prstohvat cimeta i / ili suhog đumbira.
Životni stil visokog krvnog tlaka
Koji je razlog nastanka arterijske hipertenzije? Jedan od glavnih čimbenika rizika je ateroskleroza, čija pojava izravno ovisi o prehrani. Stoga, s povećanim pritiskom, trebali biste revidirati svoj jelovnik: izuzeti masnu i prekaloričnu hranu, povećati sadržaj bjelančevina, a istovremeno smanjiti količinu ugljikohidrata u prehrani. Potrebno je zaustaviti pretjerani unos soli, ograničavajući se na nekoliko prstohvata dnevno. Prisutnost fermentiranih mliječnih proizvoda, svježeg povrća i voća u svakodnevnoj prehrani je imperativ. Ne možete koristiti napitke koji povećavaju krvni tlak - tonike, crnu kavu i jaki čaj.
Važno je dozirati tjelesnu aktivnost. Prenaponski napon dovodi do povećanja krvnog tlaka, ali nedostatak odgovarajućeg opterećenja dovodi do poremećaja regulacije tona perifernih žila, slabljenja srčanog mišića. Potrebno je izvesti set jutarnjih vježbi, svakodnevno šetati.
Za hipertenziju je potrebno odbijanje loših navika. Konkretno, trebali biste odustati od pušenja, što uzrokuje stalni vazospazam, traumatizirajući njihov zid. Alkohol širi krvne žile, pa se stoga vjeruje da je koristan kod hipertenzije. To nije tako - alkohol doprinosi dehidraciji, što u potpunosti negira njegov vazodilatacijski učinak.
Informacije o bolesti
Arterijsku hipertenziju karakterizira uporno i dugotrajno povišenje krvnog tlaka, koje prate karakteristični simptomi - glavobolja, slabost, zujanje u ušima, muhe pred očima, osjećaj hladnoće ili vrućine, stezanje glave, pulsirajuća bol u očima. Kliničke manifestacije bolesti razlikuju se u pojedinih bolesnika, ali ako s vremena na vrijeme ili stalno osoba doživi neke od navedenih simptoma, može se posumnjati na hipertenziju.
Morate izmjeriti krvni tlak čak i ako se osjećate dobro, kako biste znali svoj radni tlak
Da bi se dijagnosticirala bolest, neophodno je izmjeriti krvni tlak. Ispravno je to učiniti tri puta sa svake ruke, a zatim izračunati prosjek. Norme tlaka su pojedinačne, ali kolebanja od 110 do 140 mm Hg smatraju se dopuštenima. Umjetnost. za gornji pokazatelj, a od 60 do 90 - za donji. Tlak se mora mjeriti svakodnevno, uključujući i kada se osjećate dobro, kako biste saznali pojedinačnu brzinu, takozvani radni tlak. Polazeći od nje, utvrđuje se prisutnost arterijske hipertenzije.
Uzrok bolesti u većini slučajeva je nepoznat - esencijalna hipertenzija nema jasnu etiologiju, ali postoje deseci čimbenika rizika od kojih su najznačajniji stres, pothranjenost, aterosklerotski procesi u krvožilnom zidu, poremećen san i budnost (prekomjerni rad). U muškaraca je bolest opasnija zbog nedostatka estrogena koji kod žena obavljaju zaštitnu funkciju, snižavajući krvni tlak.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Nikita Gaidukov O autoru
Obrazovanje: Student 4. godine Medicinskog fakulteta br. 1, specijalista opće medicine, Nacionalno medicinsko sveučilište u Vinnici. N. I. Pirogov.
Radno iskustvo: Medicinska sestra kardiološkog odjela Regionalne bolnice Tyachiv br. 1, genetičarka / molekularna biologinja u Laboratoriju za lančanu reakciju polimeraze VNMU N. I. Pirogov.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
