9 znakova nedostatka joda u tijelu
Jod je jedan od trideset najvažnijih elemenata u tragovima u našem tijelu. Glavna uloga joda je u sintezi hormona štitnjače štitnjače - tvari odgovornih za većinu metaboličkih procesa. Poznato je da se hormoni štitnjače sastoje od više od 65% joda. Njegov nedostatak dovodi do smanjenja proizvodnje hormona i, kao rezultat toga, razvoja hipotireoze. Dugotrajni nedostatak joda može postati izvor problema kardiovaskularnog, koštanog, probavnog sustava, pretilosti, neuroloških poremećaja, kao i zaostajanje u tjelesnom i mentalnom razvoju.
Prema statistikama, više od 35% Rusa pati od nedostatka joda u jednom ili drugom stupnju, au sjevernim regijama ta brojka doseže 80%. Unatoč rasprostranjenosti, bolest se često otkriva kasno, jer se promjene uzrokovane nedostatkom joda često miješaju s prekomjernim radom, drugim bolestima i trudnoćom. Ozbiljnost simptoma nedostatka joda ovisi o mnogim čimbenicima, ali njegovi glavni znakovi mogu se otkriti čak i uz umjereni nedostatak joda. Razgovarajmo o njima u nastavku.
Kronični umor
Letargija, pospanost, gubitak snage prve su stvari na koje ljudi obraćaju pažnju kada se smanji koncentracija hormona štitnjače u krvi, čiji zadaci uključuju opskrbu tijela energijom. Posebnost je u tome što se ti znakovi mogu pojaviti bez ikakvih preduvjeta i ne nestaju nakon odmora. Kronični se umor javlja u 99% slučajeva nedostatka joda i često je bez razloga popraćen umorom mišića. Ovo je prvo zvono za uzbunu, što znači da biste se trebali posavjetovati s liječnikom i testirati na razinu hormona koji stimuliraju štitnjaču u krvi.
Izvor: depositphotos.com
Slab imunitet
Slabost imunološkog sustava očituje se u obliku čestih i ponavljajućih prehlada, virusnih, parazitskih, gljivičnih bolesti i sporog zacjeljivanja rana. Korištenje općih mjera za jačanje tijela (postavljanje dnevnog režima, otvrdnjavanje, uzimanje imunomodulatora), u pravilu, loše pomaže. U tom se slučaju imunodeficijencije možete riješiti samo uklanjanjem osnovnog uzroka uzimanjem sredstava koja sadrže jod ("jodomarin", kalijev jodid itd.) Ili lijekovima za štitnjaču.
Izvor: depositphotos.com
Edem
Edem je očiti simptom nedostatka joda. Najčešća lokalizacija edema u ovom stanju je ispod očiju; također se može primijetiti oticanje nogu i ruku. Štoviše, uporaba diuretika za uklanjanje edema bit će ne samo beskorisna, već i opasna: korisne tvari, uključujući elemente u tragovima, ispiru se iz tijela i narušava se ravnoteža vode i soli.
Izvor: depositphotos.com
Nepravilnosti menstruacije
Nestabilan menstrualni ciklus simptom je početne faze nedostatka joda, budući da nedostatak joda izravno utječe na rad hormonskog sustava. Stanje nedostatka joda kod žena može biti ispunjeno neplodnošću i preranom menopauzom. Nedostatak joda nije ništa manje opasan tijekom trudnoće: nedostatak vitalnog elementa može negativno utjecati na intrauterini razvoj fetusa i dovesti do spontanog pobačaja, mrtvorođenosti i urođenih patologija.
Izvor: depositphotos.com
Anemija
Zbog smanjenja metaboličke aktivnosti, nedostatak joda često prati anemija s nedostatkom željeza, bolest povezana s nedostatkom željeza u krvi. U ovom je slučaju anemija obično blaga i obično se očituje već u zreloj fazi hipotireoze. Glavni simptomi anemije s nedostatkom željeza su zujanje u ušima, vrtoglavica, slabost, bljedilo.
Izvor: depositphotos.com
Pretežak
Nekontrolirano povećanje tjelesne težine jedan je od simptoma ozbiljnog nedostatka joda u tijelu. Prekomjerna težina u ovom slučaju uglavnom nije posljedica prisutnosti masne mase, već edema uzrokovanog metaboličkim poremećajima. Vezivno tkivo postaje osjetljivije na tekućinu, a osim prekomjerne težine, nedostatak joda očituje se i zadebljanjem kože, natečenošću lica, udova, otečenim jezikom i usnama. Zbog opsežnih edema u teškoj fazi hipotireoze mogu se javiti gubitak sluha, poteškoće s nosnim disanjem i promuklost.
Izvor: depositphotos.com
Hipotenzija
Poremećaji kardiovaskularnog sustava znak su hipotireoze koja se razvila u pozadini nedostatka joda i to u velikoj mjeri. Zbog poremećaja cirkulacije kod osoba s hipotireozom može doći do komplikacija u obliku hipotenzije - smanjenja krvnog tlaka. Ovo stanje karakterizira slabost odmah nakon buđenja, vrtoglavica, glavobolja, otežano disanje, lupanje srca, znojenje i umor. Važno je zapamtiti da hipotenzija često prati druge endokrine bolesti, rezultat je stresa, nekontroliranog uzimanja lijekova, sjedilačkog načina života, koji nema nikakve veze s nedostatkom joda.
Izvor: depositphotos.com
Smanjena inteligencija
Problemi u radu mozga, koji se očituju u obliku smanjenja pažnje, sposobnosti intelektualne aktivnosti, oštećenja pamćenja, također mogu signalizirati nedostatak joda u tijelu. Kao rezultat slabljenja metabolizma moždanih stanica, osoba pamti datume, događaje, suočava se s problemima, teško rješava teške probleme i prestaje biti kreativna. Ako se nedostatak joda ne ukloni u ovoj fazi, sljedeća je faza duboka depresija.
Izvor: depositphotos.com
Loše raspoloženje i depresija
Poremećaji u radu mozga koji nisu prošli bez traga služe kao polazna točka za razvoj psiholoških problema. Dolazi do pogoršanja emocionalne pozadine, javlja se apatija, pasivnost, potištenost, pojavljuje se negativan pogled na događaje koji u 5-12% slučajeva prelaze u tešku depresiju. Obilježje ovog stanja s nedostatkom joda je slabost, odsutnost svake želje za poboljšanjem njihovog stanja, što bi trebalo biti poznato rodbini pacijenta. Potrebno mu je pomoći, potaknuti ga da potraži liječenje.
Izvor: depositphotos.com
Spriječiti nedostatak joda uvijek je lakše nego li ga izliječiti. Prosječni dnevni unos joda za odraslu osobu je 120-150 mcg. Može se dobiti prvenstveno iz morske ribe, algi, ribljeg ulja, jodirane soli, mesa, voća i mliječnih proizvoda.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
