Tajlandska masaža
Tajlandska masaža je sustav masaže razvijen na Tajlandu i pod utjecajem tradicionalnih medicinskih sustava Indije, Kine i jugoistočne Azije.
Tradicionalna tajlandska masaža izvodi se na podu ili na čvrstom madracu. Klijent se obuče u udobnu odjeću koja omogućava maseru da se slobodno kreće rukama po tijelu. Tijekom tajlandske masaže ne koriste se kreme, losioni ili ulja.
Tajlandska masaža uključuje elemente trljanja, nježnog milovanja, dubokog istezanja i ritmičkih kontrakcija. Sadrži elemente osnovnih joga asana za otvaranje zglobova bez otpora i oslobađanje napetosti u mišićima, što omogućuje da se ljekovita energija prane i chija slobodnije kreće tijelom.
Tradicionalna tajlandska masaža može trajati jedan do tri sata ili više i odvija se vrlo sporim tempom.
Tajlandska masaža olakšava i promiče skladno stanje duha. Cilj ove drevne prakse je ukloniti prepreke prosvjetljenju ili pet božanskih stanja uma: ljubav, dobrota, radost, suosjećanje i smirenost.
Tajlandska masaža relativno je nova za moderne salone, ali zapravo su je razvili budistički monasi na Tajlandu kao tretman prije 2500 godina. Tajlandska masaža koristi pasivno istezanje i nježni pritisak duž energetske linije tijela kako bi povećala fleksibilnost, ublažila napetost mišića i zglobova i energizirala tjelesne sustave.
Na Tajlandu je tradicionalna tajlandska masaža grana tajlandske tradicionalne medicine i široko se smatra medicinskom disciplinom koja se koristi za liječenje raznih bolesti.
Vrste tajlandske masaže
U praksi postoje tri glavne vrste tajlandske masaže, i to:
- Opća tajlandska masaža - tijekom postupka masažni terapeut koristi palčeve, vanjske zapešća, gornje dlanove, laktove, koljena, podlaktice i stopala;
- Kraljevska tajlandska masaža - tijekom postupka klijent cijelo vrijeme leži na leđima, a maser koristi samo ruke i vanjski dio zapešća. Ovo je tajlandska masaža stopala, jer se masiraju samo stopala, koljena, gležnjevi i mišići nogu;
- Erotska tajlandska masaža - tijekom postupka djevojke maserke koriste svoje grudi umjesto ruku. Iako se ova vrsta masaže naziva tajlandska, ona nema nikakve veze s tradicionalnom tajlandskom masažom.
Glavne faze tajlandske masaže
Masaža započinje tako da klijent leži na leđima, a terapeut koristi tehnike nježnog stiskanja i istezanja za opuštanje tijela, počevši od nogu. Prema recenzijama, tajlandska masaža slična je jogi, samo bez ikakvog napora, budući da masažni terapeut tjera i prikuplja tijelo u različitim položajima bez ikakvog napora klijenta. Terapeut se doslovno koristi svojim tijelom, uključujući i noge, za kretanje po tijelu klijenta u različitim položajima tijekom tajlandske masaže.
Tajlandska masaža vuče korijene iz duhovne tradicije, a svrha joj je izliječiti osobu ne samo fizički već i emocionalno i duhovno.
Prema recenzijama, tajlandska masaža učinkovita je kod problema s cirkulacijom, natečenosti, savršeno opušta napete mišiće, stimulira probavni trakt i živčani sustav, pomaže u uklanjanju toksina i opuštanju tetiva, poboljšava protok krvi u koži i njezino stanje.
Tajlandska masaža stopala
Tajlandska masaža stopala postupak je u kojem, koristeći prste, ruke i drvene instrumente, masažni terapeut primjenjuje točkasti učinak na potkoljenice i stopala metodama trljanja, gnječenja, istezanja i vibracija.
Refleksna masaža stopala drevni je terapijski postupak na Tajlandu, čije tajne tehnike budistički monasi u tajlandskoj kraljevskoj palači prenose s koljena na koljeno.
Tajlandska masaža stopala cjelovita je metoda zacjeljivanja tijela koja pruža opuštanje, ravnotežu u različitim tjelesnim sustavima i potiče cirkulaciju krvi. Poznat je kao terapija za promicanje općeg zdravlja i mentalnog mira.
Prema recenzijama, tajlandska masaža stopala ublažava bolove u leđima, alergije, snižava visoki krvni tlak, ublažava stres, fibromialgiju, giht, migrenu, artritis, dijabetes, bolesti bubrega i probavne probleme.
Tajlandska masaža stopala izvrsna je za ublažavanje umora u potkoljenicama, kao i za:
- Poboljšava cirkulaciju krvi u nogama;
- Poboljšava limfnu drenažu;
- Poboljšava raspoloženje;
- Poboljšava san;
- Poboljšava koncentraciju i mentalnu jasnoću.
Kontraindikacije
Brojne su kontraindikacije za postupak tajlandske masaže, a uključuju:
- Područja s proširenim venama;
- Visoka temperatura i vrućica;
- Dijabetes;
- Teška bolest srca;
- Trudnoća;
- Menstruacija;
- Čirevi;
- Područja s prijelomima kostiju, oštećenjima zglobova, oštećenjima mišića;
- Kožne bolesti;
- Onkološke bolesti;
- Bilo koje kronične bolesti u akutnoj fazi.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
