Grožđice

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Grožđice su sušeno grožđe. Grožđice su slatka hrana, ali sadrže fruktozu i glukozu, koji su zdravi ugljikohidrati.

Hranjiva vrijednost Porcija grožđica 100 g Količina pri serviranju Kalorije 299 Kalorije od masti 4.14 % Dnevna vrijednost ^* Ukupna masnoća 0,46 g 1% Zasititi masti 0,06 g 0% Polinezasićene. masti 0,04 g Mononezasićeni. masti 0,05 g Kolesterol 0 mg 0% Natrij 11 mg 0% Kalij 749 mg 21% Ukupno ugljikohidrati 79,18g 26% Šećer 59,19 g Dijetalna vlakna 3,7 g 15% Proteini 3,07 g 6% Vitamin B6 9% Vitamin C 4% Vitamin K 4% Niacin 4% Tiamin 7% Željezo 10% Kalcij 5% Magnezij 8% Fosfor 10% Cink 1% * Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal

Omjer BJU u proizvodu

Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 299 kcal?

Hodanje	75 minuta
Trčanje	33 minute
Plivanje	25 minuta
Bicikl	43 minute
Aerobik	60 minuta
Kućanske poslove	100 minuta

Korisna svojstva grožđica

Grožđice se dobivaju sušenjem grožđa različitih sorti; sadrže oleanolnu i vinsku kiselinu, vitamine, željezo, magnezij, bor, vlakna, fruktozu, mineralne soli, glukozu. Sadržaj kalorija grožđica je 260-280kcal na 100g.

Unatoč činjenici da je grožđe sušeno, grožđice zadržavaju svoja korisna svojstva. Korisna je kod anemije, stimulira imunološki sustav, jača kardiovaskularni sustav, povećava hemoglobin, poboljšava vid, pomaže u prevenciji osteoporoze i pravilnom asimiliranju kalcija, blagotvorno djeluje na rad živčanog sustava, pluća, srca.

Korisna svojstva grožđica najizraženija su u plodovima tamne boje. To se objašnjava činjenicom da je tamno grožđe zdravije od bijelog, sadrži više antioksidansa, vitamina C i drugih korisnih mikroelemenata.

Primjena grožđica

Redovita upotreba grožđica indicirana je za bolesnike s anemijom, koji pate od probavne smetnje, funkcije bubrega, umora i pretjeranog tjelesnog napora.

Da bi se održala učinkovitost srčanog mišića, preporučuje se uzimanje grožđica prema sljedećoj shemi: dva kilograma sušenog grožđa bez sjemenki se operu i osuše. Tako se pojede jedan kilogram - po 40 komada. na prazan želudac ujutro, nakon čega se pojede drugi kilogram suhog voća u opadajućem redoslijedu: 39, 38, 37 kom. dnevno itd. Korisno je takvu prevenciju provoditi dva puta godišnje.

Grožđice i orašasti plodovi uvijeni kroz mašinu za mljevenje mesa također će pomoći ojačati mišiće srca. Savjetuje se da ih konzumiraju najmanje jednom tjedno. S obzirom na sadržaj kalorija grožđica, ovaj lijek ne smiju zlostavljati oni koji imaju problema s kilogramima.

Kod kašlja, povišenog krvnog tlaka, upale grla, upale pluća, bronhitisa, pomaže odvar grožđica: 100 g suhog voća kuha se u 200 ml vode 10 minuta. Uzmite napitak procijeđen četiri puta dnevno, 60-70 ml.

Curenje iz nosa i kašalj dobro liječi juha od luka s grožđicama: 100g grožđica smotanih kroz mlin za meso pirja se na vatri u 200 ml vode, a zatim se doda žlica soka od luka. Uzmite ovu juhu dnevno po 100 ml dok se stanje ne popravi.

Uvarak od zobi, meda, brusnice i grožđica pomaže kod bolesti jetre, probavnog trakta, za uklanjanje vrućice. Za juhu će vam trebati 100 g brusnice, 100 g grožđica, 250 g zobi, 40 g meda i jedna i pol litra vode. Svi sastojci, osim meda, pomiješaju se, preliju vodom i zagriju, dovodeći do kuhanja. Zatim se juha postavi 3 sata. na toplo mjesto dodajte med. Uzmite "lijek" blago zagrijan, 3 puta dnevno.

Odvar žučnjaka od suhog voća pomaže onima koji pate od čestih žgaravica, podrigivanja i mučnine zbog stajaće žuči: 100 g grožđica bez sjemenki prelije se kipućom vodom, inzistira na 24 sata. Pijte ovu infuziju na prazan želudac, morate jesti grožđice. Dva sata nakon uzimanja juhe ispod desne strane, potrebno je držati grijaću podlogu i promatrati odmor u krevetu. Postupak se provodi jednom tjedno tijekom 30 dana. To osigurava odljev žuči i pročišćava jetrene kanale.

Tijekom epidemija pomaže opći tonik od grožđica, orašastih plodova, limuna, suhih marelica i meda. Prema receptu, uzmite 100g grožđica, oraha, suhih marelica, jedan veći limun i 150g meda. Čvrste komponente prolaze kroz mlin za meso, prelivene medom. Uzmite ovaj utvrđeni lijek žličicu ujutro. Ovaj lijek također će pomoći kod aritmija, niskog hemoglobina. Možete ga dati i djeci, ali tek nakon 3 godine.

Suho grožđe također pomaže kada se primjenjuje izvana: trljanje bolesnih područja kože rezanim grožđicama pomaže u izlječenju lišaja.

Važno je dobro isprati grožđice prije jela. Preporučljivo je prvo ga isprati, a zatim potopiti u malo zagrijanu vodu 30 minuta i ponovno isprati. Na taj je način moguće izbjeći gutanje sumpornog dioksida koji se često koristi za tretiranje suhog grožđa.

Kontraindikacije

Sadržaj kalorija grožđica ne dopušta da se zlostavljaju, štoviše, zbog sadržaja šećera kontraindiciran je kod dijabetesa, pretilosti. U ekstremnim slučajevima, kod ovih bolesti, grožđice možete malo prokuhati nad vatrom.

Također je nepoželjno koristiti grožđice za gastrointestinalni čir, enterokolitis, čir na usnoj šupljini, otvorenu tuberkulozu, akutno zatajenje srca, alergije.

YouTube videozapis vezan uz članak:

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.