Vinska dijeta
Brojne su studije dokazale da je redovita konzumacija malih količina prirodnog crnog vina dobra za srce i krvne žile. Uz to, vino od grožđa ima sposobnost razgradnje masti i sadrži vrlo malo kalorija, posebno suho. Sve navedeno čini suho crno vino izvrsnim proizvodom za mršavljenje.
"Vinska dijeta" ekstremni je sustav mršavljenja koji uključuje naglo smanjenje sadržaja kalorija u svakodnevnoj prehrani i ograničenu paletu proizvoda.
Pravila vinske dijete:
- koristite samo visokokvalitetno crveno suho vino. Trebat će malo - za cijelo razdoblje dijete morate popiti 1 litru vina;
- obroci bi se trebali održavati u isto vrijeme, u redovitim razmacima, večera najkasnije do 20,00 sati;
- tijekom dana trebali biste piti čistu vodu ili mineralnu vodu bez plina, samo pijte najmanje 1,5 litre vode dnevno.
Prednosti "Vinske dijete"
Za pet dana "Vinske dijete" možete se riješiti 3-5 kg viška kilograma.
Dijeta uključuje minimum hrane, jednostavna je i jeftina, čak i ako novac trošite na skupo vino.
Mane i kontraindikacije "Vinske dijete"
Prehrana je krajnje ograničena i neuravnotežena, te se stoga ne smije pridržavati "vinske dijete" dulje od pet dana. Često su poremećene funkcije crijeva (zatvor), a zdravstveno stanje se pogoršava.
Izuzetno nizak unos kalorija povećava rizik od brzog debljanja nakon završetka dijete, često i prekomjerno. Dijetu morate napustiti polako, postupno dodajući jela na jelovnik u roku od tjedan ili dva.
"Vinska prehrana" apsolutno je kontraindicirana u prisutnosti bolesti probavnog trakta, tijekom trudnoće i dojenja, kao i onima koji imaju ovisnost o alkoholu ili su to ranije imali, djeci, adolescentima, starijim i oslabljenim osobama.
Koja je hrana dozvoljena?
- Prirodno suho crno vino.
- Jaja.
- Svježi sir s niskim udjelom masti.
- Krastavci od rajčice.
- Jabuke.
Koja je hrana zabranjena?
Zabranjena je svaka hrana koja nije na dopuštenom popisu, uključujući sol i šećer.
Izbornik vinske prehrane
Dnevni meni s vinskom prehranom (svih pet dana je isto):
Korisni savjeti
Savjet 1. Što se tiče korisnih svojstava crnog vina, to se ne odnosi na jeftina pića od vinskih materijala, posebno ona koja se prodaju u pakiranjima. Takvo vino ne možete koristiti tijekom dijete, to može dovesti do zdravstvenih problema.
Savjet 2. Ponekad je za večeru dopušteno pojesti mali komad sira, ispran vinom.
Savjet 3. Ako trebate izgubiti puno kilograma, "Vinska dijeta" može se koristiti kao pripremna faza prije početka druge, uravnoteženije i proračunate na polaganu dijetu za mršavljenje.
| Karakteristika prehrane | završna ocjena |
| Trajanje: 5 dana |
3,5 od 5 Ljubitelji dobrog crnog vina cijenit će vinsku prehranu. Međutim, to ne podrazumijeva zlouporabu ovog pića. Unatoč opuštajućem imenu, prehrana je prilično teška. |
| Preporučena učestalost: svaka 3 mjeseca | |
| Stopa gubitka težine: | |
| Sigurnost: | |
| Raznolikost proizvoda: |
YouTube videozapis vezan uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
