Kako odgoditi nastup menopauze
Medicinski izraz "menopauza" zvuči zastrašujuće, vjerojatno za svaku ženu. Ovaj pojam podsjeća na približavanje uvenuća, starosti, tegoba - općenito, ništa ugodno. Takvo se razdoblje u životu žene naziva padom života, i baš kao i jesen, ne može se otkazati. No, je li moguće barem odgoditi početak menopauze? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate otkriti koji su čimbenici odgovorni za promjene u menopauzi u tijelu.
Menopauza je izravno povezana sa smanjenjem, a zatim i prestankom proizvodnje spolnih hormona u jajnicima. Nije bilo moguće otkriti razlog zašto se to događa, samo je priroda čovjeka. Vrijeme početka menopauze genetski je određeno, i premda u prosjeku pada na dob od oko 50 - 52 godine, još uvijek može varirati u prilično značajnom rasponu, od 36 do 60 godina, a kasna menopauza je mnogo rjeđa od rane. Ako želite znati kada očekivati menopauzu, saznajte kada se to dogodilo sa starijom rodbinom - mamom, tetom, bakom.
Menopauza se ne može otkazati, ali se može umjetno izazvati uklanjanjem jajnika. U ovom je slučaju dob žene nevažna; može se dogoditi s 20 ili 30 godina. Stoga, ako se pojavila takva potreba, tada se propisuje doživotna hormonska nadomjesna terapija (HRT) kako bi se izbjeglo rano starenje. Postoji zabluda da HRT može odgoditi početak menopauze u normalnim uvjetima. Ovo nije istina. HRT se doista propisuje tijekom menopauze, ali samo za ublažavanje ili smanjenje neželjenih simptoma menopauze kao što su osteoporoza, suhoća kože i sluznice, kolebanje težine, valunzi, prekomjerno znojenje i emocionalna nestabilnost. Ne može zaustaviti izumiranje funkcije jajnika.
Nepravilan način života dovodi do ranog starenja i, shodno tome, ranog početka menopauze. Nedostatak tjelesne aktivnosti ili pretjeranog tjelesnog napora, neredovita i nezdrava prehrana, koja, usput rečeno, uključuje zlouporabu svih vrsta prehrane, nedovoljno odmaranje i izloženost stresu - to je ono što može ubrzati početak menopauze. Stoga, kako bi se spriječila rana menopauza, ove čimbenike treba eliminirati, a što se prije to učini, to bolje, uopće nije potrebno čekati 50 godina da se ujutro počne pravilno jesti i trčati u parku, iako u 50 još nije kasno.
Smatra se da kasni porod može odgoditi početak menopauze. To nije potpuno točno. Kasno rođenje djeteta doista aktivira procese oporavka u ženskom tijelu i donekle ga pomlađuje, ali ne utječe na produljenje funkcije jajnika. Pored bioloških procesa, poanta je u tome da malo dijete ženu "prisiljava" da prati svoje zdravlje, pravilno se hrani, hoda na svježem zraku, pridržava se određenog režima, a to, kao što je gore spomenuto, ne dopušta da menopauza započne ranije od zadanog roka priroda.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
