Kako Povećati Krvni Tlak: što Učiniti Kod Kuće

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Kako povećati krvni tlak: kako učinkovito povećati tlak kod kuće

Sadržaj članka:

Kako brzo i učinkovito povećati pritisak kod kuće
Što je hipotenzija
Vrste arterijske hipotenzije i uzroci nastanka
Znakovi hipotenzije
Prevencija hipotenzije
Video

Svatko tko pati od manifestacija hipotenzije trebao bi znati povećati krvni tlak kod kuće. Vjeruje se da nizak krvni tlak predstavlja znatno manju opasnost za život i zdravlje (osim kolapsa, šoka), ali zapravo može dovesti do značajnog pogoršanja općeg zdravlja, smanjenih mentalnih i tjelesnih performansi.

Krvni tlak smatra se niskim ako je manji od 100/60 mm Hg. Umjetnost.

Kako brzo i učinkovito povećati pritisak kod kuće

Metode liječenja arterijske hipotenzije ovise o njezinoj vrsti i razlozima u osnovi mehanizma snižavanja krvnog tlaka. Akutna hipotenzija zahtijeva hitnu kvalificiranu medicinsku pomoć. U ovom slučaju, samoliječenje je opasno za život pacijenta.

Fiziološka hipotenzija, koja nije popraćena pojavom bilo kakvih kliničkih simptoma, ne zahtijeva liječenje.

Kronična hipotenzija u većini slučajeva nije popraćena značajnim smanjenjem krvnog tlaka i stoga je sasvim moguće poboljšati stanje osobe bez tableta. Na primjer, sljedeći narodni lijekovi su prilično učinkoviti:

Sok od nara. Svaki dan treba popiti pola čaše svježe iscijeđenog soka razrijeđenog prokuhanom vodom u omjeru 1: 1. Po želji ga možete zasladiti žličicom meda. Da biste spriječili negativne učinke soka od nara na zubnu caklinu, najbolje ga je piti kroz koktel slamku.
Infuzija cimeta. Pijenje infuzije cimeta vrlo je učinkovit način za dugotrajno povišenje krvnog tlaka. Za njegovu pripremu prelijte četvrtinu žličice cimeta čašom kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta. U napitak dodajte 2-3 žličice meda i pijte dva puta dnevno po pola čaše natašte.
Sendvič s medom i cimetom. Uz lagani pad pritiska možete pojesti komadić bijelog kruha, namazati ga medom i posuti cimetom. Ova metoda potiče blago povišenje krvnog tlaka, a istovremeno je apsolutno sigurna (osim dijabetes melitusa). Stoga se može preporučiti ne samo za odraslu osobu, već čak i za dijete ili tinejdžera.
Slana hrana. Vrlo brzo pomaže u suočavanju s manifestacijama hipotenzije i malim dijelom slane hrane. Činjenica je da natrijevi ioni doprinose zadržavanju tekućine u tijelu, što u konačnici omogućuje povećanje tlaka. Međutim, ovu metodu mogu koristiti samo osobe koje nemaju upalne bolesti genitourinarnog sustava.

Pića bogata kofeinom (jaki čaj, kava) omogućuju vam povećanje pritiska. Treba imati na umu da se kofein veže na proteine mlijeka, nakon čega je njegovo djelovanje manje izraženo. Stoga, ako trebate brzo povećati tlak, trebali biste pripremiti i piti kavu bez mlijeka.

Ako narodni lijekovi ne pomažu, tada liječnik može preporučiti tonične biljne pripravke (tinktura eleutherococcusa, ginsenga, vinove loze kineske magnolije).

Terapija lijekovima za kroničnu hipotenziju rijetko se koristi. To je zbog činjenice da hipotenzivni bolesnici imaju oštećenu regulaciju vaskularnog tonusa, zbog čega uzimanje lijekova može dovesti do značajnog vazospazma i naglog povećanja tlaka, sve do razvoja hipertenzivne krize.

Često je jedna od prvih manifestacija trudnoće smanjenje krvnog tlaka. Stoga, prije nego što date bilo kakvo sredstvo za njegovo povećanje djevojčici ili ženi u reproduktivnoj dobi, morate se pobrinuti da nemaju trudnoću, jer su u ranim fazama mnogi lijekovi, pa čak i biljni lijekovi kontraindicirani.

Što je hipotenzija

Prema WHO, razina normalnog krvnog tlaka kreće se od 100/60 do 139/89 mm Hg. Umjetnost. (milimetri žive). Ako krvni tlak padne ispod 100/60 mm Hg. Umjetnost. i ne vraća se dugo na normalnu razinu, ovo se stanje naziva hipotenzija ili arterijska hipotenzija.

Krvni tlak ima tendenciju povećanja s godinama. To je zbog promjene morfologije vaskularnih zidova (gubitak elastičnosti, stvaranje plakova kolesterola) i smanjenja kontraktilnosti miokarda. Dakle, tlak je 100/70 mm Hg. Umjetnost. je normalno za mladu osobu, ali se smatra niskim za stariju osobu.

Vrste arterijske hipotenzije i uzroci nastanka

Nemoguće je odgovoriti na pitanje što učiniti pri niskom tlaku, a da se ne znaju razlozi koji su doveli do razvoja ovog stanja.

Prema karakteristikama kliničkih manifestacija razlikuju se sljedeće vrste hipotenzije:

Oštro. Krvni tlak naglo i dramatično pada. Ovo se stanje često opaža u pozadini infarkta miokarda, teških aritmija, plućne embolije, masivnih krvarenja i teških alergijskih reakcija. Stoga, ako je tlak znatno i brzo pao, hitno treba hitno pozvati pacijenta.
Kronično. Krvni tlak ostaje dugo nizak, bez pada na kritične vrijednosti.

Zauzvrat, kronična arterijska hipotenzija podijeljena je u nekoliko vrsta:

Fiziološki. Primjećuje se kod sportaša i nekih ljudi s nasljednom predispozicijom za nizak krvni tlak. Nije popraćeno razvojem kliničkih simptoma i ne treba liječenje.
Primarni (idiopatski, esencijalni). To je neovisna bolest čiji je razvoj uzrokovan neurozom sličnim sindromom lezije vazomotornog centra mozga. Ogromna uloga u razvoju ove patologije pripada kroničnom stresu i produljenom psihoemocionalnom prenaponu.
Sekundarni. Razvija se u pozadini niza drugih bolesti. Na primjer, peptični čir na želucu i dvanaesniku, reumatizam, tuberkuloza, cistitis, dijabetes melitus, hepatitis, osteokondroza vratne kralježnice, zatajenje srca, opijenost mogu dovesti do njegove pojave. Također, dugotrajni post, nedostatak pantotenske kiseline, vitamina B, C i E dovodi do sekundarne hipotenzije.

Glavni uzroci niskog krvnog tlaka su:

tjelesna spremnost tijela;
prilagodba klimatskim uvjetima (život u visokim planinama, u tropskim i subtropskim krajevima);
zastoj srca;
naglo smanjenje volumena cirkulirajuće krvi (masivne opekline, gubitak krvi, nesalomljivo povraćanje, proljev);
smanjeni tonus arterijskih žila (septički ili anafilaktički šok);
trauma mozga i / ili leđne moždine;
sindrom kroničnog umora;
kronični nedostatak sna;
psihološka trauma;
neuroze;
terapija antihipertenzivnim lijekovima;
bolesti endokrinog sustava;
sepsa.

Ljudi koji uzimaju antihipertenzivne lijekove, kao i stariji pacijenti, mogu imati stanje koje se naziva ortostatska hipotenzija. Karakterizira ga brzo smanjenje krvnog tlaka u trenutku prijelaza tijela iz vodoravnog u okomiti položaj.

Hipotenzija zahtijeva korekciju samo kada uzrokuje neugodne simptome

Znakovi hipotenzije

U mnogih se ljudi hipotenzija ne očituje nikakvim neugodnim znakovima, odnosno pitanje kako povisiti krvni tlak kod kuće nije pred njima. Ali postoje oni kojima nizak krvni tlak izaziva veliku nelagodu i prati razvoj sljedećih simptoma:

slabost;
razdražljivost;
vremenska ovisnost;
emocionalna labilnost;
poremećaji spavanja;
oštećenje pamćenja;
glavobolja i vrtoglavica;
kršenje termoregulacije;
lupanje srca i otežano disanje pri naporu.

Prevencija hipotenzije

Najbolji način za prevenciju epizoda značajnog smanjenja krvnog tlaka kod hipotenzivnih bolesnika je vođenje zdravog načina života.

Ovaj koncept uključuje:

racionalna uravnotežena prehrana, dovoljan sadržaj u prehrani svježeg povrća, začinskog bilja, voća;
pridržavanje dnevne rutine;
dobar odmor vikendom i za vrijeme dopusta;
izbjegavanje stresnih situacija;
provođenje postupaka za jačanje krvnih žila i regulaciju njihovog tonusa (plivanje, hidromasaža, kontrastni tuš, masaža).