Snižava li ili povisuje li krvni tlak čaj od hibiskusa?
Sadržaj članka:
- Hibiskus i pritisak
- Kako pravilno kuhati hibiskus kako bi se smanjio pritisak
- Koje su korisne tvari sadržane u hibiskusu
- Indikacije i kontraindikacije za uporabu hibiskusa
- Video
Smanjuje li se ili povećava pritisak u hibiskusu? Pacijenti s arterijskom hiper- i hipotenzijom često postavljaju ovo pitanje, budući da odgovor na njega ovisi o tome mogu li oni podnijeti pritisak. Pokušat ćemo to saznati, kao i koja su korisna svojstva čaja od hibiskusa pod pritiskom.
Napitak od hibiskusa ima niz korisnih svojstava, uključujući snižavanje krvnog tlaka
Čaj od hibiskusa, biljke koja se naziva i hibiskus i sudanska ruža, popularno je piće u svijetlim ili tamnocrvenim bojama. Sadrži aminokiseline, vitamine, mikro i makroelemente. U nedostatku kontraindikacija, mogu ga koristiti ljudi svih dobnih skupina.
Hibiskus i pritisak
Vjeruje se da vrući hibiskus podiže krvni tlak, a hladni hibiskus snižava. Međutim, studije to nisu potvrdile - ispostavilo se da čaj od sudanske ruže bilo koje temperature snižava krvni tlak. Iz tog se razloga napitak preporučuje za upotrebu s povišenim krvnim tlakom kao blagi prirodni lijek za hipertenziju, a osobe s niskim krvnim tlakom trebaju ga koristiti oprezno kontrolirajući svoju dobrobit. Iz toga ne proizlazi da hibiskus može zamijeniti antihipertenzivne lijekove - njegovo djelovanje na smanjenju visokog krvnog tlaka nije dovoljno. Čaj se može koristiti samo kao ugodan dodatak liječenju kada je to potrebno.
Također je vrijedno napomenuti da u maloj količini (1-2 šalice) hibiskus možda uopće neće utjecati na krvni tlak, posebno u zdravih ljudi.
Kako pravilno kuhati hibiskus kako bi se smanjio pritisak
Da biste pripremili napitak za smanjenje pritiska, jednu ili dvije žličice suhog cvijeta sudanske ruže prelijte čašom vode i kuhajte 5 minuta, a zatim ohladite i popijte. Gotovo piće preporuča se zasladiti fruktozom - znalci vjeruju da šećer narušava okus.
Hibiskus se može kuhati s kipućom vodom i poput običnog čaja, brzinom od žličice suhih latica po čaši kipuće vode. Parno cvijeće hibiskusa preporučuje se jesti, oni nisu ništa manje korisni od samog pića - sadrže pektin, vitamine, organske kiseline.
Čaj od hibiskusa možete napraviti i na ovaj način: u čajnu posudu stavite 1-2 žličice suhih latica, ulijte vodu i ostavite dva sata, a zatim prokuhajte, ali nemojte kuhati, maknite s vatre, pokrijte i ostavite ponovo dok se tekućina ne ohladi … Gotov čaj možete jesti s ledom - savršeno osvježava u vrućem vremenu.
Drugi način za pripremu zdravog napitka: dodajte grožđice po svom ukusu u 1-2 žlice latica sudanske ruže, prelijte 1 litrom tople vode i ostavite 2-3 sata, a zatim ocijedite infuziju i upotrijebite umjesto redovitog čaja ili kompota. Preostale latice grožđica na ovaj se način mogu koristiti 3-5 puta.
Koja od sljedećih metoda pruža najveći antihipertenzivni učinak? To će se eksperimentalno utvrditi na individualnoj osnovi. Stručnjaci kažu da način kuhanja ne utječe previše na svojstva hibiskusa, svatko može odabrati opciju koja odgovara njegovom ukusu.
Koje su korisne tvari sadržane u hibiskusu
Zbog svog kemijskog sastava čaj od hibiskusa jača stijenke krvnih žila, regulira njihovu propusnost i potiče aktivnost gastrointestinalnog trakta. Napitak ima diuretičko i antispazmodično djelovanje, snižava kolesterol u krvi. Tvari sadržane u sudanskoj ruži pružaju sljedeća korisna svojstva čaja:
- antioksidanti - štite tijelo od slobodnih radikala, a time i od preranog starenja i raka;
- organske kiseline (askorbinska, jabučna, vinska) - blagotvorno djeluju na metabolizam, pomažu u normalizaciji tjelesne težine;
- fenolkarboksilne kiseline - pružaju anti-neurološko i antireumatsko djelovanje;
- mangan - doprinosi održavanju zgrušavanja krvi na odgovarajućoj razini, normalnom funkcioniranju mišićnog tkiva, sprječava masnu jetru;
- pektin - normalizira probavu;
- flavonoidi - pomažu u čišćenju ljudskog tijela od soli teških metala i toksina.
Hibiskus, ili sudanska ruža, lijepa je biljka, od suhog cvijeća od koje se priprema čaj od hibiskusa
Indikacije i kontraindikacije za uporabu hibiskusa
Prema recenzijama stručnjaka, blagodati napitka iz sudanske ruže s umjerenom uporabom su neporecive, ali postoje i kontraindikacije koje treba uzeti u obzir.
Uvjeti u kojima je prikazana uporaba hibiskusa:
- hipertenzija;
- alergija;
- opijenost različitih etiologija, uključujući alkoholne (hibiskus ublažava sindrom mamurluka);
- edem (ima diuretički učinak);
- povećana tjelesna temperatura (ima antipiretički učinak);
- crijevna atonija, sklonost zatvoru (ima blagi laksativni učinak);
- infekcije i helmintske invazije (ima antiinfektivno djelovanje).
Uz to, napitak povećava otpornost tijela na zarazne bolesti, a redovitim uzimanjem potiče proizvodnju žuči. Hibiskus ne sadrži oksalnu kiselinu, pa čaj od njega ne dovodi do bubrežnih kamenaca. Međutim, tijekom pogoršanja mokraćne ili žučne bolesti, ne preporučuje se piti je, jer se mogu izazvati kolike. Hibiskus je u stanju povećati kiselost želučanog soka, zbog toga se ne smije koristiti za gastritis, čir na želucu i dvanaesniku.
Kako čaj od hibiskusa utječe na fetus u razvoju i može li naštetiti nerođenom djetetu kada trudnica koristi napitak, nije potpuno jasno. Iz tog razloga, tijekom trudnoće, trebali biste kod svog liječnika provjeriti može li žena piti hibiskus.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O autoru
Obrazovanje: 2004-2007. "Prvo kijevsko medicinsko učilište", specijalnost "Laboratorijska dijagnostika".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
