Dijeta S Aktivnim Ugljenom - Mehanizam, Shema, Pregledi

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Dijeta s aktivnim ugljenom

Mnogi se ljudi danas suočavaju s problemom prekomjerne tjelesne težine. Razlozi njegove pojave mogu biti vrlo različiti, uključujući unutarnje: na primjer, smanjeno lučenje gušterače i štitnjače, nadbubrežne žlijezde ili disfunkcija hipotalamusa. Međutim, najčešći uzrok pretilosti je sjedilački način života, u kojem je potrošnja energije manja od kalorijske vrijednosti unosa hrane.

Čini se da je prehrana u pravilu razuman izlaz iz ove situacije, a žena počinje isprobavati jednu dijetu za drugom bez savjetovanja s nutricionistom, nanoseći nepopravljivu štetu zdravlju.

Razmotrite opasnosti korištenja prehrane iz neprovjerenog izvora na primjeru prehrane s aktivnim ugljenom.

Mehanizam mršavljenja u prehrani s aktivnim ugljenom

Dijeta s aktivnim ugljenom alternativna je prehrana za promicanje zdravlja. Njegovi autori promoviraju unos aktivnog ugljena kao dobro sredstvo za čišćenje od toksina i toksina koje tijelo dobiva hranom i vodom.

Aktivni ugljen (karbolen) je porozna tvar koja se dobiva iz organskih materijala koji sadrže ugljik, prvenstveno ugljena. Proces aktivacije sastoji se u toplinskom otvaranju pora u ugljikovom materijalu u zatvorenom stanju.

Korištenje aktivnog ugljena u prehrani opravdano je činjenicom da ima adsorbirajući i detoksikacijski učinak. Gubitak kilograma u prehrani s aktivnim ugljenom, prema njegovim pristašama, posljedica je činjenice da ovaj adsorbent blokira masti i ugljikohidrate u gastrointestinalnom traktu. Dakle, smanjuje se unos kalorija i dolazi do prirodnog gubitka kilograma.

Sheme uzimanja aktivnog ugljena u prehrani za mršavljenje

Postoje sljedeće sheme uzimanja aktivnog ugljena u prehrani za mršavljenje:

• Jedna tableta ugljena na svakih 20 kilograma vlastite težine prije svakog glavnog obroka, tijekom 20-30 dana;
• Prvi dan tečaja uzmite jednu tabletu, drugi - dvije i tako dalje, dodajući po jednu tabletu svaki dan. Tečaj je dizajniran za 10 dana;
• Uzmite ugljen tijekom tečaja natašte prije doručka. Započnite s 10 tableta, dodajući ne više od 2 dnevno sve dok broj tableta ne dosegne 30. u jednom potezu. Tečaj je dizajniran za 10-20 dana;
• Uzmite 6 tableta ugljena prije svakog glavnog obroka, bez obzira na tjelesnu težinu. Tečaj je 14 dana.

U bilo kojoj shemi, tablete biste trebali popiti s čašom vode i ne jesti pola sata nakon uzimanja aktivnog ugljena za mršavljenje. Dijeta također s vremena na vrijeme dopušta upotrebu biljnih laksativa.

Dijetalne preporuke tijekom prehrane aktivnim ugljenom karakteriziraju se u pravilu savjetima da se manje jede, više vježba, eliminiraju slatkiši i pržena hrana.

Rezultat prehrane s aktivnim ugljenom, prema autorima metodologije, bit će gubitak od 5-6 kilograma.

Pravi rezultati prehrane s aktivnim ugljenom

Prije nego što se odlučite koristiti dijetu s aktivnim ugljenom za mršavljenje, trebali biste shvatiti kako se zapravo događa proces mršavljenja i kakve posljedice može dovesti do pretjerane upotrebe aktivnog ugljena.

Morate znati: unatoč činjenici da se aktivni ugljen može kupiti bez recepta i po pristupačnoj cijeni, morate pažljivo proučiti upute, budući da lijek ima kontraindikacije. To su ulcerozne lezije i krvarenja u gastrointestinalnom traktu.

Teško je predvidjeti kakav će utjecaj ugljen imati dugotrajnom uporabom od slučaja do slučaja. Ali u opisanim dijetama s aktivnim ugljenom, uzimanje tableta traje od 10 dana do mjesec dana.

Zapravo, upijanje aktivnog ugljena omogućuje vam vezanje i uklanjanje toksina, suvišne tekućine i proizvoda razgradnje iz tijela. Međutim, opasnost ovog aspekta je u tome što se dugotrajnom uporabom aktivnog ugljena u prehrani, prema liječnicima, ne apsorbiraju i uklanjaju samo toksini, već i minerali, vitamini i druge korisne tvari. Također, zbog svojih adsorpcijskih svojstava, aktivni ugljen u stanju je smanjiti učinkovitost istodobno korištenih ljekovitih tvari.

Prema recenzijama, dijeta s aktivnim ugljenom ne donosi uočljive rezultate, jer adsorbent ne blokira apsorpciju masti i ugljikohidrata.

Apetit se smanjuje tijekom prehrane aktivnim ugljenom, ali morate razumjeti razlog zašto se to događa. Kao što slijedi iz opisanih shema, ugljen se mora isprati vodom pola sata prije jela. Kao rezultat toga, želudac se napuni i malo istegne vodom i čvrstim česticama ugljena, a to dovodi do brzog osjećaja sitosti i, prema tome, do smanjenja udjela hrane. Ali ovaj učinak također ne pridonosi gubitku kilograma zbog sposobnosti ugljena da uklanja korisne tvari iz tijela. Hrana više neće biti uravnotežena, a glad će se postupno vraćati.

Dakle, prema liječnicima i nutricionistima, dijeta s aktivnim ugljenom donosi više štete nego koristi. U medicini se ovaj adsorbent široko koristi za brzu apsorpciju toksina, uklanjanje otpadnih tvari patogene flore i neutralizaciju nekih otrova u slučaju trovanja hranom. Nijedna medicinska škola ili znanost ne odobrava upotrebu aktivnog ugljena u prehrani za mršavljenje.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.