Limun za mršavljenje
Limun je jedinstveni prirodni lijek. Većina nas redovito pije čaj od limuna ili jednostavno konzumira limun kako bi ojačao imunitet. Ali ovaj citrus ima još jedno nevjerojatno svojstvo - pomaže vam u mršavljenju. Kako je limun koristan za mršavljenje?
Blagodati limuna za mršavljenje
Limun je uključen u većinu tjelesnih probavnih i čišćenja procesa:
• pridonosi normalizaciji metabolizma;
• poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka u tijelu;
• potiče osjećaj sitosti;
• uklanja otrovne tvari iz tijela.
Limunska kiselina savršeno stimulira procese probave, ulazi u enzimatsku reakciju i uklanja toksine i toksine iz tijela, uključujući teške metale, zbog visokog sadržaja pektinskih tvari. Nevjerojatno svojstvo limuna je da istovremeno otapa i uklanja toksine iz tijela te uspostavlja željenu ravnotežu.
Pektin sadržan u korici limuna može vam pružiti osjećaj sitosti tijekom četiri sata, tako da možete kontrolirati vlastiti apetit i, shodno tome, težinu. Pektin ima vlaknastu strukturu. Kad uđe u želudac, poprima strukturu viskoznog gela, koji je u stanju obaviti crijevni zid. Zahvaljujući tome, tijelo polako apsorbira šećer, što također sprečava razvoj dijabetesa.
Korisno je koristiti limun zajedno s koricom, jer sadrži puno esencijalnih ulja.
Sok od limuna također je koristan za mršavljenje. Potiče probavu, a time potiče gubitak kilograma. Zahvaljujući limunovom soku povećava se kiselost, što pomaže u dobroj apsorpciji kalcija koji zamjenjuje masnoću u stanicama.
Puno je načina za mršavljenje limunom: dijeta s limunom, voda s limunom za mršavljenje, limunov sok i čajevi s limunom, đumbirom ili medom.
Limunska dijeta
Ova opcija za upotrebu limuna za mršavljenje prikladna je za one koji osim što imaju prekomjernu težinu, imaju i:
• nesanica;
• snažno znojenje noću;
• edem;
• problemi s probavom i crijevima;
• neugodan miris u ustima;
• ponavljajuća glavobolja;
• promjene raspoloženja.
Nevjerojatna stvar kod ove prehrane jest da neće biti potrebe da se odreknete svoje omiljene hrane, već samo najštetnije, jer glavno načelo ove prehrane nije ograničavanje unosa hrane, već jednostavno dodavanje limunovog soka u hranu.
Svakog ćete dana u prehranu trebati dodati jednu čašu svježe iscijeđenog limunovog soka. Tako ćete prvi dan popiti jednu čašu soka od limuna, drugi dan - dvije čaše itd. Važno je ujutro piti vodu s limunom za mršavljenje prije jela - samo na taj način moći će se riješiti štetnih tvari. Ali, na primjer, petog dana ne biste trebali piti sve ujutro prije doručka, već raspodijeliti tijekom dana.
Sok treba zagrijati na sobnu temperaturu, jer hladna voda s limunom za mršavljenje može, naprotiv, usporiti probavu.
To treba nastaviti šest dana, sedmi dan se iskrcava - med i limun koriste se za mršavljenje: treba piti sok od tri limuna, razrijeđen s tri litre vode i pomiješan s jednom žlicom meda. Od osmog dana počinje obrnuti redoslijed: od šest čaša u šest dana, kao rezultat, dolazimo do jedne.
Čajevi za mršavljenje s limunom i đumbirom
Za mršavljenje je čaj s limunom i đumbirom vrlo učinkovit. Može se pripremiti prema sljedećem receptu: Oljušteni korijen đumbira narežite na tanke trake, prelijte vodom i pustite da zavrije, a zatim smanjite vatru i pustite da krčka 15 minuta. Kad se čaj ohladi na sobnu temperaturu, u njega iscijedite sok klina limuna i dodajte med. Po želji čaju s limunom i đumbirom možete dodati metvicu ili matičnjak za mršavljenje.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
