Uzroci slabosti i pospanosti
Možda je jedno od najhitnijih "jesenskih" pitanja kako se riješiti slabosti i pospanosti. Naravno, ne pate svi od ovoga, ali takvi su simptomi, mislim, svima poznati bez iznimke. Već iz ove činjenice postaje jasno da razloga za slabost i pospanost može biti mnogo. Najbezazlenija od njih je jesen. Čovjek je dio prirode, a u jesen priroda zaspi. I zato nam u jesen i zimi treba oko sat vremena više vremena za spavanje, ili čak i više. Ne mijenjamo svoj raspored, prilagođavajući ga sezonama koje se mijenjaju, a onda smo iznenađeni - spavam kao i uvijek, ali ne spavam dovoljno. Prirodno, povećala se potreba za snom. Dakle, prvi način da se riješite slabosti i pospanosti je spavanje. Pospano? Spavati. Slušajte svoje tijelo, ono vam neće savjetovati loše.
Druga je stvar kada osoba primijeti da puno spava, barem 8-9 sati dnevno, ali još uvijek ne spava dovoljno, a slabost i pospanost prate je tijekom cijelog dana. To je vjerojatno razlog za zabrinutost. Ako se prehladite i udebljate, hipotireoza može biti uzrok ovih simptoma. Ovo je bolest štitnjače, prilično ozbiljna, ali prilično podložna korekciji modernim sredstvima.
Sljedeći čest uzrok slabosti i pospanosti je kronični umor. Ne biste trebali misliti da je to isto kao i uobičajeni umor, samo duže. Kronični umor je granično stanje koje će, ako se ne liječi, zasigurno dovesti do bolesti. Temelji se na kršenju imunološkog sustava, a ona je ta koja je odgovorna za zaštitu tijela od bolesti. Neuspjeh u imunološkom sustavu nikada ne prolazi nekažnjeno, ali ono što će rezultirati, autoimuni proces, onkološka bolest ili kronična bolest - ovisi o stanju tijela i individualnim karakteristikama.
Usput, prisutnost bilo koje kronične bolesti sama po sebi dovodi do slabosti i pospanosti. Kronične bolesti oslabljuju tijelo i nije iznenađujuće što se istodobno osjeća i ušljivo, premda osoba često ne može utvrditi što ga točno boli, jer takve bolesti imaju tendenciju latentnosti. Bilo koji izvor infekcije može dati takve simptome - od pokvarenog zuba do upaljenog dodatka maternice. Ovdje ne vrijedi pogađati, ali vrijedi proći liječnički pregled kako bi se točno pronašlo žarište i eliminirao.
Avitaminoza je još jedan uzrok slabosti i pospanosti. Avitaminoza je sezonska, na našem području, obično u proljeće, ali ne nužno. Ako osoba jede neuravnoteženo, u bilo koje doba godine može osjetiti nedostatak vitamina. Osjećate se slabo i umorno? Pregledajte svoju prehranu. Riješite se brze hrane i teške hrane, jedite svježe povrće, voće, mliječne proizvode, a nakon tjedan dana takve prehrane, nalet snage i vitalnosti vam je zajamčen.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
