Post - Metode, Osnovni Principi

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Gladovanje

Post je metoda alternativne medicine, a sastoji se u potpunom dobrovoljnom odbijanju od hrane, a u nekim slučajevima i od vode, nakon čega slijedi dijeta od nekoliko dana.

Ovisno o metodi, post može biti cjelovit (dopušteno je koristiti vodu), apsolutni (hrana i voda su zabranjeni) i kombinirani (dva dana bez vode, dva dana s vodom). Vrijeme posta ovisi o njegovoj vrsti, i to:

• Apsolutno - 1-2 dana;
• Kombinirano - 3-7 dana;
• Puni - do 40 dana.

Metoda posta prema Ohanijanu

Tehnika posta Ohanyan uključuje obavezno čišćenje. Post započinje večernjim postupkom čišćenja - uzimanjem slane otopine za laksaciju (Epsom sol), koja se ispire dekoktom bilja s limunovim sokom i medom. Na pozadini erozivnog gastritisa i čira na želucu, otopina se zamjenjuje ricinusovim uljem ili izvarom biljke sene.

Nakon uzimanja laksativa, lezite jedan sat bez jastuka s grijaćom pločicom na području jetre (desna strana). Ujutro, koristeći klistir, trebate provesti postupke čišćenja pomoću Esmarchove gumene šalice.

Post prema Ohanijanu traje od 7 do 10-15 dana. Tijekom nje možete piti samo:

• Decocije biljaka s medom. Biljna zbirka sastoji se od metvice, matičnjaka, origana, trputca, podbjela, majčine dušice, stolisnika, kamilice, dresa, preslice, koprive, kadulje, matičnjaka, korijena valerijane i cvjetova nevena koji se miješaju u jednakim količinama;
• Svježi sokovi od viburnuma, limuna, trešnje, šipka, drijena ili ribiza.

Prijem soka i dekocija može se izmjenjivati. U dekocije možete dodati i nekoliko žličica svježeg kiselog soka. Za čišćenje morate piti najmanje tri litre juhe i do tri čaše soka dnevno. Klizme za čišćenje treba ponavljati svakodnevno tijekom posta.

Post može biti praćen povraćanjem i mučninom. Ako se javi mučnina, trebate isprati želudac, za što popiju oko litru tople prokuhane vode s dvije žličice sode i izazvati povraćanje.

Nakon završetka posta morate početi vrlo pažljivo jesti. U prva četiri dana prikazuje se samo pasirano ili mekano svježe voće - mandarine, jabuke, naranče, lubenice, dinje. Ovih dana trebate popiti do tri čaše bujona i sokova. Nakon toga u prehranu možete dodati salate od svježeg ribanog povrća.

Metoda posta prema Nikolajevu

Jedna od klasičnih metoda posta je sustav koji je razvio Nikolaev i koji ima brojne značajke.

Trajanje tehnike posta prema Nikolaevu u prosjeku iznosi 20-21 dan, s mogućim povećanjem i do 40 dana. Ova se značajka javlja jer ovaj sustav zahtijeva kliničku bolnicu, gdje je iz više razloga neprihvatljivo dulje razdoblje posta.

Stalno promatranje liječnika i boravak u okruženju istomišljenika pomaže ne samo izbjegavanju komplikacija koje nastaju tijekom posta, već i ozbiljnijem shvaćanju, razumijevanju i prihvaćanju liječenja.

Čitavo razdoblje posta praćeno je nizom postupaka koji pojačavaju njegov terapeutski učinak, i to:

• Svakodnevno čišćenje crijeva klistirima;
• Masaže i samo-masaža;
• Razni vodeni tretmani;
• Fizioterapija.

U svim fazama posta dopuštena je upotreba dekocije šipka, a važne su i svakodnevne šetnje na svježem zraku duži niz sati.

Metoda posta prema Nikolajevu omogućuje, čak i sa srednjim rokovima, postizanje pozitivnih rezultata u liječenju niza bolesti i gubljenje 12-18% početne težine.

Prije početka liječenja svaki pacijent podvrgava se nizu pregleda (različitih testova), a također se mora psihološki prilagoditi postu, nakon čega se osobnim razgovorom s liječnikom, ovisno o dobi i na temelju primljenih indikacija, utvrđuje razdoblje posta. Nakon toga započinje fizička priprema tijela - nekoliko dana u vrijeme ručka koristi se doza gorke soli za čišćenje crijeva.

Svako jutro pacijent, unatoč potpunom odsustvu hrane, započinje čišćenjem crijeva klistirima. Ovaj je postupak neophodan, jer od trenutka kada tijelo prijeđe na endogenu prehranu dolazi do spontanog lučenja, što dovodi do asimilacije vlastitih resursa u tijelu i njihove prerade u izmet, slično izvornom izmetu u dojenčadi. Nakon klistiranja dolazi vrijeme za kupanje, a pacijentu se daje masaža pod pritiskom, nakon čega dolazi doručak tijekom kojeg se uzimaju infuzije šipka.

Nakon doručka - vrijeme za pola sata odmora i šetnje na svježem odmoru, tijekom kojih pacijenti izvode kompleks vježbi disanja. Zatim slijedi ručak tijekom kojeg pacijenti uzimaju istu infuziju šipka, običnu vodu ili malo Borjomija. Količina dnevno potrošene vode kreće se od 1,5 do 2 litre, ali njezina količina nije ograničena.

Tehnika posta prema Broussu

Ovu je tehniku razvio austrijski naturopatički liječnik Rudolf Breuss za liječenje niza neizlječivih bolesti, među kojima je i rak.

Razdoblje Broysova gladovanja traje 42 dana, tijekom kojih se svakodnevno konzumira do pola litre svježe iscijeđene sokove od mrkve, krumpira, cikle ili celera i infuzije na bazi kadulje, bubrežnog čaja ili pelargonije.

Svako jutro započinje sa 125 ml hladnog čaja iz bubrega, nakon sat vremena treba piti 125 ml tople infuzije kadulje, matičnjaka, kantariona i peperminta. Nakon još 40-60 minuta trebate piti, dobro isprati usta, gutljaj svježe iscijeđenog soka i nakon 7 minuta još jedan gutljaj. Tijekom prve polovice dana, po želji, možete popiti od 10 do 15 gutljaja soka. U vrijeme ručka trebate ponovo popiti 125 ml hladnog čaja za bubrege, a popodne je dopušteno malo više soka i šalica infuzije geranija u malim gutljajima.

Ako se post na sokovima i infuzijama teško podnosi, prema Breussovoj metodi posta dozvoljeno je koristiti juhu od luka pripremljenu prema određenom receptu, za čiju se pripremu srednje velika kapula s ljuskom mora sitno nasjeckati i pržiti na biljnom ulju dok ne porumeni. Spremni luk dodaje se u pola litre hladne vode s bilo kojom povrtnom juhom i kuha dok luk potpuno ne prokuha. Nakon kuhanja, juha se procijedi od luka i konzumira zajedno sa sokovima i infuzijama. Nakon 42 dana započinje izlaz iz gladi - prvo polutekućom hranom bez soli, nakon čega se uobičajena hrana postupno uvodi u prehranu.

Izgladnjivanje Stoleshnikova

Metoda posta Stolešnikova temelji se na biblijskim činjenicama, naime Mojsijevom postu opisanom u Starom zavjetu. Tijekom cijelog razdoblja posta prema Stoleshnikovu, dopuštena je upotreba bunarske, mineralne ili izvorske vode u bilo kojoj količini. Trajanje ove tehnike posta pacijent određuje samostalno, ali trebalo bi biti duže od dva dana, jer u prva dva dana tijelo koristi vlastitu opskrbu glukozom.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.