Laskinova Prehrana - Osnovni Principi, Približni Tjedni Jelovnik, Pregledi

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Laskinova dijeta

Dijeta doktora Laskina naziva se dijeta protiv raka. Prema recenzijama, Laskin dijeta može pomoći u borbi protiv ove zastrašujuće i često fatalne bolesti.

Znanstveno obrazloženje Laskinove prehrane protiv raka

Tijekom razvoja karcinoma zabilježeno je oštećenje gena p53. Ovaj gen sadrži stanični genom i odgovoran je za regulaciju staničnog tlaka. V. A. Laskin je otkrio da heljda od svih prehrambenih proizvoda drži rekord u sadržaju takvog bioflavonoida kao što je kvercetin. Kvercetin je sposoban obnoviti gen p53 ili preuzeti njegove funkcije u stanici.

Dakle, Laskinova prehrana sposobna je značajno poboljšati stanje bolesnika s rakom dojke, crijeva, prostate, kao i limfogranulomatozom, melanomom i drugim onkološkim procesima.

Dijetalni principi dr. Laskina

Recenzija o Laskin dijeti relativno je malo, jer je, kao prvo, prilično stroga i nije je lako slijediti, a drugo, malo je onih koji mogu vjerovati da obična heljda, koja je osnova prehrane, može pomoći u izlječenju raka. Uz heljdu, uključuje veliki broj raznog povrća, voća, orašastih plodova i dekocije šipka.

Laskinova dijeta protiv raka strogo zahtijeva uklanjanje hrane koja koristi meso rakova, kao i soli i šećera iz prehrane. Cijeli se sustav sastoji od dvije faze - stroge i relativno besplatne.

Treba shvatiti da je Laskinova prehrana shematska, to jest, neko povrće može se zamijeniti drugim, sirovim za dinstano i obrnuto, čak i zamjenjujući postojeća vegetarijanska jela s niskim udjelom masti sličnim.

Pravila Laskin prehrane

• Zabranjena je upotreba bilo koje konzervirane hrane.
• Ako je moguće, pokušajte ukloniti prženo i kuhano.
• Pokušajte jesti povrće i voće sirovo; posebnu prednost treba dati crvenom i zelenom voću.
• Potrebno je poštivati režim pijenja - najmanje 2 litre vode (u ekstremnim slučajevima, čaja) dnevno.
• Jedite puno grubih vlakana i pratite ih.

Biljne masti u Laskinovoj prehrani zauzimaju najviše 10%. Životinjske masti nema. Dnevni unos proteina trebao bi biti 40-60 grama. Šećer je zamijenjen suhim voćem, dopuštena je mala količina meda. Mliječni proizvodi rijetko su dopušteni.

Približni tjedni Laskin dijetni meni

U ponedjeljak, srijedu i subotu trebate pripremiti pastu od šipka 30 minuta prije doručka: suhe bobice sameljite u mlinu za kavu, 1 žlica. razrijedite rezultirajuće brašno hladnom vodom do stanja kaše, dodajte 1 desertnu žlicu cvjetnog meda.

Za prvi doručak - heljdina kaša, 2 kriške integralnog kruha, 100 g grožđica, zeleni čaj; za ručak u ponedjeljak čaša borovnica, u srijedu i subotu - ananas.

30 minuta prije ručka - pasta od šipka, slična onoj jutarnjoj. Za ručak - u ponedjeljak, juha od graha, u srijedu i subotu - gljiva, kao i salata od povrća i lososa.

Za večeru - bilo koji orašasti plod, 80 g grožđica, dinstano povrće i zeleni čaj.

Utorak i četvrtak također započinju pastom od šipka. Pola sata kasnije doručak: zobene pahuljice s dvije kriške kruha, 100 g grožđica i zeleni čaj. Drugi doručak u utorak sastoji se od grozda grožđa koji se jede sa sjemenkama, a u četvrtak čaše borovnica.

30 minuta prije ručka jedu pastu od šipka, a za ručak - juhu od leće, salatu od povrća i pileće meso.

U petak i nedjelju, pola sata prije doručka i ručka, također trebate jesti pastu od šipka. Doručak uključuje rižinu kašu, 2 kriške kruha, 100 g grožđica i zeleni čaj. Drugi doručak u petak je čaša borovnica, a u nedjelju ananas. Ručak se, kao i u utorak i četvrtak, sastoji od juhe od leće, salate od povrća i pilećeg mesa, a večera od dinstanog povrća, orašastih plodova, 80 g grožđica i zelenog čaja.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.