Dijeta Liječnika - Jelovnik Za 14 Dana, Rezultati, Kontraindikacije, Pregledi

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Dijeta liječnika

Općenito je prihvaćeno da su prehranu liječnika razvili liječnici za pacijente s teškim oblicima pretilosti. Očekivani rezultat prehrane liječnika alternativa je operaciji.

Recenzije o prehrani liječnika

Prepisivanje prehrane vlastitih liječnika može biti nesigurno za vaše zdravlje. Najrazumnije je promatrati ga pod nadzorom stručnjaka, a još bolje - u bolničkim uvjetima. Postoje dvije vrste prehrane za liječnike - 14 dana i 7 dana. Prema recenzijama, prehrana liječnika pomaže izgubiti 10 do 13 kg.

Dijeta liječnika 14 dana: jelovnik

Da bi se postigao rezultat, prehranu liječnika karakterizira nizak sadržaj kalorija i velika strogost.

Prvog dana jednu i pol litru negazirane mineralne vode treba podijeliti u šest doza.

Tijekom drugog dana popiju osam stotina mililitara obranog mlijeka, a prije spavanja smiju pojesti jednu jabuku.

Treći dan prehrane liječnika sličan je prvom.

Četvrti dan, u tri ili četiri doze, pojede se jedna litra salate od svježeg povrća: kupus, mrkva i začinsko bilje začine se jednom žlicom biljnog ulja. Uz to smijete popiti dvije čaše vode ili nezaslađeni čaj.

Jelovnik petog dana medicinske prehrane odgovara drugom danu.

Prvi doručak šestog dana sastoji se od kuhanog jaja i pola šalice čaja. Za drugi doručak piju juhu od povrća. Za ručak pojedu sto grama kuhanog mesa s prilogom od sto grama zelenog graška iz konzerve. Za popodnevni čaj, večeru i prije spavanja pojedite po jednu jabuku.

Tijekom sedmog dana popiju pola litre mlijeka i kefira, pojedu sto grama svježeg sira. Dozvoljena je jedna čaša čaja prije spavanja.

Osmi dan liječničke prehrane, kao i prvi, sastoji se od jedne i pol litre negazirane mineralne vode podijeljene u šest doza.

Tijekom devetog dana popije se jedna litra mlijeka s malo masnoće, a prije spavanja pojede se jedna jabuka.

Deseti dan je isti kao i prvi.

Dijeta jedanaestog dana sastoji se od salate od povrća - celer, peršin i kopar začinju se jednom žlicom biljnog ulja i malo soli - kao i dvije čaše vode ili nezaslađenog čaja.

Dvanaesti dan prehrane liječnika odgovara devetom.

Tijekom cijelog trinaestog dana dopušteno je piti negaziranu vodu, doručak se sastoji od kuhanog jaja i pola šalice čaja, a ručak od sto grama nemasnog svježeg sira.

Četrnaestog dana, kao i prvog, piju negaziranu vodu - jednu i pol litru za šest obroka.

Trajanje prehrane liječnika može se ograničiti na prvih sedam dana. Bez obzira na odabrani tečaj, tijekom cijelog razdoblja dijete potrebno je dodatno uzimati multivitaminske pripravke. Ponovljeni tijek liječničke prehrane dopušten je najranije dva mjeseca kasnije.

Prehrana na kraju liječničke dijete

Nakon napuštanja dijete, liječnici bi se trebali suzdržati od konzumiranja visokokalorične hrane, a energetsku vrijednost prehrane treba postupno povećavati.

Kao i kod ostalih krutih, niskokaloričnih dijeta, održavanje težine je posebno teško. Ako pacijent nije mogao podnijeti liječničku prehranu, moguće je čak i povećanje tjelesne težine.

Dijeta liječnika - kontraindikacije

Očito je da prehrana liječnika ima brojne medicinske kontraindikacije. Uključuju neke kronične sistemske bolesti koje smanjuju ukupni tonus tijela, alergije na hranu i pojedinačne intolerancije na hranu, kao i bolesti krvi, posebice anemiju.

Pri promatranju prehrane liječnika izvan bolnice, posebno pri obavljanju određenih tjelesnih aktivnosti ili bez prekida profesionalne aktivnosti, potrebno je posebno poštivati režim spavanja i odmora.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.