Sadržaj:
Video: Kako Dobro Preplanuti
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39
Kako dobro preplanuti
Odmah, čim dođu prvi topli ljetni dani, želite svoju kožu izložiti nježnim sunčevim zrakama - ne samo da će imati koristi za vaše zdravlje, već i dobru preplanulost. Međutim, UV svjetlo - ako se sunčate nepravilno - može stvoriti pustoš na vašoj koži. Dakle, sunce: upute za uporabu.
Prije nego što se počnete sunčati, morate se odlučiti za vlastiti tip kože. Ako je vaša boja kose svijetla ili crvena, a koža vrlo lagana, osjetljiva, najčešće s pjegama, tada se za takve djevojke možete sunčati ne više od 10-15 minuta.
Smeđokosim ženama sa svijetlom, ali manje osjetljivom kožom preporučuje se boravak na otvorenim zrakama sunca do 20-25 minuta.
Svijetlokosim, smeđokosim i tamnoputim brinetama preporučuje se sunčanje ne duže od pola sata. Ova vrsta kože prilično brzo potamni i gotovo uvijek ravnomjerno.
Smeđe kose i brinete - vlasnice tamno maslinaste kože imaju više sreće od drugih. Prekriveni su ravnomjernom, zlatnom, dobrom preplanulošću za nekoliko minuta, međutim, također ne bi smjeli ležati pod užarenim zrakama sunca duže od 40 minuta.
Bilo kako bilo, ali svaki vlasnik određene vrste kože ne bi smio težiti da odmah dobije dobar ten. Preporuča se sunčanje u dijelovima, u nekoliko "pristupa" (na primjer, ujutro i navečer), postupno povećavajući vrijeme provedeno pod suncem. Naravno, najbolje je sunčati se u blizini ribnjaka koji vlaži zrak (samo nemojte zaboraviti temeljito se osušiti ručnikom nakon kupanja) i, suprotno uvriježenim vjerovanjima o sunčanju,
više se kretati - igrati igre na otvorenom, uživati u komunikaciji s djecom.
Prije sunčanja, bolje je ne ždrijeliti "za buduću upotrebu", piti alkohol. Pripremite bocu hladnog zelenog čaja ili mineralne vode pored sebe - nema ništa učinkovitije za utaživanje žeđi.
Ako ste vlasnik prvog, drugog i trećeg tipa kože, tada, kako biste spriječili pregrijavanje na suncu, koristite posebne zaštitne proizvode: ulja i kreme. Ako vam takva kozmetika nije pri ruci, upotrijebite staru, provjerenu metodu - maslinovo ulje. Ne samo da štiti vašu kožu tijekom tamnjenja, već je čini i puno mekšom i elastičnijom - a dobra preplanula koža je zajamčena!
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Preporučeno:
Neuroza - Kako Prepoznati I Kako Liječiti?
Iz nekog razloga, u posljednje vrijeme padanje u depresivno stanje postalo je poput mode, sve češće možete čuti razgovor o tome. Međutim, neuroze se moraju identificirati i liječiti
Večera Za Mršavljenje: Kako I što Jesti Navečer, Kako Ne Bi Stekli Višak Kilograma
Večera za mršavljenje mora biti uravnotežena. Samo u ovom slučaju pomoći će vam da se osjećate sito i da nećete dobiti višak kilograma
Je Li Vegetarijanstvo Dobro Ili Loše?
Još uvijek ne mogu dati jednoznačan odgovor je li vegetarijanstvo korisno ili štetno. Međutim, meso sadrži elemente u tragovima važne za normalno funkcioniranje tijela - i to je činjenica
Je Li Trčanje Dobro Za Mršavljenje?
Mnogi ljudi u težnji za mršavljenjem koriste se raznim metodama - idu na dijetu, piju čajeve za čišćenje, kupuju pretplatu na fitness centar. Međutim, počeli smo zaboravljati na tako pristupačan, jednostavan i učinkovit način koji će, zajedno s pravilnom prehranom, omogućiti da brzo dođemo u željeni oblik, poput trčanja
Koje Je Voće Dobro Za Djecu
Možete dugo razgovarati o blagodatima voća. Vrijedni su izvor vitamina, elemenata u tragovima, vlakana i antioksidansa: tvari koje su sposobne zaštititi stanice tijela od bolesti, starenja i održavati ga u dobroj formi. Voće je pravo bogatstvo zdravlja i za dijete i za odraslu osobu
