Trbušni Ples Za Zdravlje

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Trbušni ples za zdravlje

Orijentalni trbušni ples služi kao živo pobijanje činjenice da su ženske kondicije tvrdoglave i monotone monotone vježbe. Zapravo je trbušni ples, ili, kako ih još nazivaju, trbušni ples, jedan od najuravnoteženijih fitnes sustava, štoviše, idealno prilagođen posebno ženskom tijelu.

Mnogi centri nude satove trbušnog plesa, što sugerira da je popis "dobrih djela" koje orijentalni trbušni ples može učiniti za tijelo impresivan. Prvo, ovo je razvoj i jačanje najvažnijih mišića za rad, odnosno dubokih mišića trbušne šupljine. Moram reći da se u svakodnevnom životu moderne žene ti mišići, nažalost, rijetko koriste, što je dijelom i razlog sve češće potrebe za carskim rezom.

Drugo, trbušni ples uklanja sve zagušenja u maloj zdjelici, što je leglo za razvoj kroničnih žarišta upale. Uz to, stagnacija je jedan od uvjeta za stvaranje tumorskih procesa, stoga se doprinos trbušnog plesa prevenciji bolesti organa ženskog reproduktivnog i mokraćnog sustava teško može precijeniti.

Treće, orijentalni trbušni ples također jača leđa i kralježnicu. Pokreti trbušnog plesa pomažu u održavanju kralježnice u zdravom stanju, sprječavaju pojavu osteokondroze, a jačanje mišićnog okvira leđa daje lijepo držanje. Lijepo držanje važno je ne samo s estetskog gledišta. Ovo je fiziološki najispravniji položaj tijela, u kojem su svi organi anatomski pravilno smješteni, a da se međusobno ne stišću i ne primaju dovoljnu količinu krvi.

Učinak orijentalnog trbušnog plesa na kardiovaskularni sustav je neprocjenjiv. Nijedna naslaga kolesterola nije zastrašujuća za djevojku koja barem nekoliko puta tjedno obraća pažnju na trbušni ples. To znači da neće morati liječiti koronarnu bolest srca, srčani udar ili moždani udar. Uz to, trbušni ples, kao ništa drugo, izvrsna je prevencija proširenih vena na nogama i hemoroida.

I to nije jedina prednost orijentalnog trbušnog plesa. Psihološki aspekt trbušnog plesa jednako je važan kao i fizički. Žena koja savršeno kontrolira svoje tijelo, iako je tijelo fleksibilno, u formi i lijepo, ne može a da ne bude lijepo. Držanje, hod, glatki, graciozni pokreti - sve to daje orijentalni trbušni ples, a kao "nuspojava" samopouzdanje i neodoljivost.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.