Kako odabrati ortopedski madrac
Madrac se naziva ortopedskim kada podupire kralježnicu osobe koja leži na njemu u najfiziološkom položaju za njega. Kako odabrati ortopedski madrac kako bi se postigao upravo ovaj položaj i zašto je uopće potreban? Danju opterećujemo kralježnicu i nije tajna da ne znamo uvijek kako pravilno rasporediti teret, a većina ga ljudi obično raspodijeli pogrešno. Spavanje je vrijeme kada se kralježnica može odmoriti i "doći k sebi", ali samo pod uvjetom da osoba spava u ispravnom fiziološkom položaju. Zbog toga je važno znati odabrati dobar madrac.
Prvo, morate shvatiti da ne postoji jedan dizajn madraca koji bi bio ortopedski za svakoga. Ljudi su vrlo različiti, a ono što je savršeno za jednu osobu potpuno je neprikladno za drugu. Primjerice, kada pitate različite ljude kako odabrati ortopedski madrac, često možete naići na sljedeću izjavu: ortopedski madrac je onaj koji je najokrutniji, a općenito je za zdravlje leđa bolje spavati na tvrdoj podlozi.
Ova izjava nije uvijek istinita. Osobi tanke tjelesne građe to neće biti održavanje kralježnice u fiziološkom položaju, osobama s lumbalnom boli takav će madrac nanijeti puno patnje, u krevetnim bolesnicima pridonijet će stvaranju prozraka, a starije osobe riskiraju da na njemu uopće ne zaspe, ili se probude s bolnim kostima i zglobovima. Znači li to da tvrdi madraci nisu ortopedski? Ne znači. Oni su ortopedski - za pretile ljude i adolescente koji još uvijek imaju kostur.
Stoga odgovor na pitanje "Kako odabrati ortopedski madrac" zvuči ovako: na temelju individualnih karakteristika. Potrebno je uzeti u obzir ten osobe za koju je madrac odabran, njegovu dob, prisutnost kroničnih bolesti. Stoga bi prije odabira ortopedskog madraca bilo lijepo posavjetovati se s ortopedom, posebno ako osoba ima problema s osteoartikularnim aparatom.
Veličina madraca je također važna, ali ne i ključna. Trebao bi
odgovarati veličini kreveta i biti udoban za osobu. Opet, za male ljude prikladan je gotovo svaki madrac, na primjer madrac 190 na 110, za visoke i velike madrace potrebni su veći madraci.
Opći savjeti o odabiru ortopedskog madraca su sljedeći: ljudi s prekomjernom težinom žele tvrde madrace, tanke - mekane, normalne građe - srednje tvrde. Osobe s uvjetima donjeg dijela kralježnice bolje prolaze na mekanim madracima, dok osobe s gornjim dijelovima kralježnice bolje na tvrdim madracima.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
