Kako sniziti niži krvni tlak: snizite samo dijastolički tlak ili oboje
Sadržaj članka:
- Kako spustiti donji pritisak
- Kako smanjiti niži tlak narodnim lijekovima
- Uzroci i čimbenici rizika za smanjenje dijastoličkog tlaka
- Pregled povišenog dijastoličkog tlaka
- Video
Kako sniziti nizak krvni tlak kod kuće? U početnim fazama patologije moguće je smanjiti razinu dijastoličkog tlaka bez lijekova uz pomoć prehrane, korekcije načina života, fizioterapijskih vježbi i odbijanja loših navika. Međutim, kod kuće je nemoguće odrediti vrstu patologije, kao i njezinu fazu. Stoga, ako se ovo stanje često događa, potrebno je proći liječnički pregled i saznati točnu dijagnozu.
Što se tiče lijekova, samoliječenje s povišenim nižim tlakom strogo se ne preporučuje; prije korištenja bilo kojih metoda liječenja ili lijekova, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Prije snižavanja dijastoličkog tlaka, morate saznati razlog povećanja.
Moguće je smanjiti samo donji tlak, bez snižavanja gornjeg, pri normalnim vrijednostima sistoličkog tlaka. Međutim, s porastom donjeg raste i gornji tlak. U takvim slučajevima treba smanjiti oba pokazatelja.
Kako spustiti donji pritisak
Lijekovi se propisuju za brzo smanjenje krvnog tlaka. Koji se lijekovi trebaju koristiti ovisi o uzroku patologije i njegovoj vrsti.
Niži krvni tlak može se smanjiti uz pomoć inhibitora enzima koji pretvaraju angiotenzin, blokatora receptora angiotenzina 2, beta blokatora, diuretika, antispazmodika, vitaminsko-mineralnih kompleksa. U nekim slučajevima pacijentu se prikazuje doživotni unos tableta koje je propisao liječnik.
Da biste normalizirali dijastolički krvni tlak, koji je izvan normalnih granica, trebali biste ograničiti unos soli. Masna i pržena hrana isključena su iz prehrane. Za poboljšanje stanja krvnih žila preporuča se jesti više hrane bogate magnezijem, kalijem i vitaminima skupine B. Velike količine kalija nalaze se u krumpiru, kupusu, rajčici, paprici, krastavcima, rotkvici, cikli, dinjama, lubenicama, narančama, bananama, sušenom voću i orašasti plodovi. Hrana bogata magnezijem uključuje grah, soju, proso, heljdu, svježi sir, kiselo vrhnje, maline, jagode, marelice. Vitamini B skupine nalaze se u svinjskoj jetri i bubrezima, govedini, kunićjem mesu, kruškama, trešnjama, jabukama, mrkvi. Sokovi od povrća (od krastavca, mrkve, cikle), češnjak, luk, kombucha, kaki, limun doprinose snižavanju krvnog tlaka.
Pacijenti s povišenim dijastoličkim tlakom trebaju adekvatan noćni san, primjeren rad i odmor, izbjegavanje stresa i fizičkih preopterećenja te održavanje normalne težine.
Kako smanjiti niži tlak narodnim lijekovima
Najučinkovitiji narodni lijekovi za visoki niži tlak uključuju pripravke gloga - tinkturu ili infuziju vode. Da bi se pripremila tinktura gloga, čaša plodova usitni se do kašastog stanja, prelije čašom 70% alkohola, hermetički zatvori i ostavi tri tjedna na hladnom tamnom mjestu, povremeno protresući. Gotov proizvod procijedite i uzmite 30 kapi u 1/3 šalice vode. Da biste pripremili infuziju plodova gloga, žlicu voća prelijte čašom kipuće vode, ostavite 30 minuta i filtrirajte. Infuzija se uzima u čaši tri puta dnevno.
Proizvodi na bazi valerijane naširoko se koriste kod visokog dijastoličkog krvnog tlaka. Za pripremu tinkture, 2 žlice zgnječenog korijena biljke preliju se s 10 žlica alkohola, posuda s proizvodom dobro se zatvori i ostavi na tamnom, toplom mjestu 2 tjedna, nakon čega se tinktura treba filtrirati. Gotov proizvod troši se u 20 kapi na 30-50 ml vode tri puta dnevno. Ako trebate hitno smanjiti dijastolički tlak, možete uzeti 30 kapi tinkture. Da biste pripremili infuziju valerijane, trebate staviti 4 žlice zdrobljenih korijena biljaka u termosicu i preliti s 1 litrom kipuće vode. Alat se inzistira u zatvorenoj termosici 10-12 sati, filtrira i uzima 1,5 žlice tri puta dnevno.
Ekstrakt stevije još je jedan učinkovit lijek za hipertenziju. Može se dodavati pićima jer je slatkog okusa. Da biste odredili doziranje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Sjeme lana koristi se za poboljšanje stanja krvnih žila. Za pripremu juhe, 0,5 šalice sjemena temeljito se isperu, uliju u 0,5 litre vode, kuhaju u vodenoj kupelji 3 sata i ostave da se ohlade. Lijek se uzima u 1/3 šalice 2 puta dnevno (ujutro i navečer).
Infuzija matičnjaka pomoći će kod visokog nižeg tlaka. Da biste je pripremili, žlicu biljke treba preliti čašom kipuće vode, ostaviti 30 minuta i ocijediti. Rezultirajući volumen treba piti 3-4 puta, po mogućnosti popodne.
Da bi se pripremila infuzija šipka od visokog dijastoličkog tlaka, žlica suhog voća mora se spustiti u termosicu, preliti s 0,5 litre kipuće vode i ostaviti 8-10 sati, a zatim procijediti. Infuzija se pije, razrjeđujući do koncentracije slabog čaja, 2 puta dnevno.
Prije upotrebe narodnih lijekova, poželjno je konzultirati se s liječnikom.
Uzroci i čimbenici rizika za smanjenje dijastoličkog tlaka
Fiziološki razlozi povećanja dijastoličkog tlaka uključuju tjelesnu aktivnost, stresne situacije. Čimbenici rizika za razvoj su prekomjerna tjelesna težina, nezdrava prehrana, zlouporaba alkohola, pušenje, neaktivan način života, pretjerani mentalni stres, trudnoća i menopauza kod žena.
Tinktura od gloga pomaže u smanjenju visokog dijastoličkog tlaka
Izolirani porast nižeg tlaka može se primijetiti kod zloćudnih novotvorina, srčanih mana, endokrinih bolesti, dehidracije, kao i kod pretjerane konzumacije preslane hrane, kroničnog umora.
Visok donji tlak s normalnim ili blago povišenim gornjim tlakom može ukazivati na to da pacijent ima bubrežne bolesti ili abnormalnosti krvnih žila.
Sustavno povećanje dijastoličkog tlaka (ako je 100 ili više) može ukazivati na ozbiljna oštećenja bubrega i / ili kardiovaskularnog sustava.
Pregled povišenog dijastoličkog tlaka
Dijastolički (donji) tlak je pritisak koji krv vrši na stijenke krvnih žila tijekom opuštanja srčanog mišića (dijastola). Pokazatelj ovisi o tonu krvnih žila, može se povećati smanjenjem njihove elastičnosti i / ili grča.
Razina krvnog tlaka (BP) od 120 do 80 mm Hg smatra se normalnom. Umjetnost. (prvi broj je sistolički, a drugi dijastolički). Obično ovaj pokazatelj može malo odstupati prema gore ili dolje. Smatra se da je visoki dijastolički tlak veći od 90 mm Hg. Umjetnost.
Ako pacijent ima samo povišeni dijastolički krvni tlak, a sistolički tlak je normalan, to se stanje naziva izolirana dijastolička hipertenzija. Ova se patologija najčešće opaža u bolesnika starijih od 60 godina, bez obzira na spol. S porastom sistoličkog i dijastoličkog tlaka, patologija se naziva sistolno-dijastolička hipertenzija.
Povećani niži tlak možda dugo neće imati kliničke manifestacije, u tom slučaju se dijagnosticira slučajno tijekom pregleda iz drugog razloga. To se stanje očituje osjećajem nelagode u predjelu srca, povećanom anksioznošću, ubrzanim otkucajima srca, glavoboljom, slabošću, zujanjem u ušima.
I niski i visoki krvni tlak su patološka stanja i zahtijevaju korekciju. Povećani dijastolički tlak može dovesti do razvoja koronarne bolesti, infarkta miokarda, zatajenja srca, moždanog udara i drugih komplikacija.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O autoru
Obrazovanje: 2004-2007. "Prvo kijevsko medicinsko učilište", specijalnost "Laboratorijska dijagnostika".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
