Pretilost
Kratki opis bolesti
Pretilost je bolest koju karakterizira prekomjerno taloženje masti u tijelu. Pretilost može biti neovisna bolest ili jedan od sindroma druge bolesti.
Razlozi pretilosti
Najčešći uzroci pretilosti uključuju: lošu prehranu, nedostatak tjelesne aktivnosti, visok unos kalorija hrane.
Određenu ulogu imaju nasljednost i genetska predispozicija, nesklad između unosa energije i troškova u tijelu, uporaba nepravilne prehrane, stresne situacije. Određena fiziološka stanja, poput trudnoće, menopauze i dojenja, također mogu uzrokovati pretilost.
Pretilost
Postoje tri stupnja pretilosti. Pomoću indeksa tjelesne mase možete utvrditi imate li prekomjernu tjelesnu težinu. Formula izračuna vrlo je jednostavna: stvarnu težinu u kilogramima morate podijeliti s kvadratom visine (u metrima). Indeks mase u rasponu od 18,5 do 24,5 određuje normalnu težinu osobe. Prvi stupanj karakterizira indeks tjelesne mase od 30 do 35. U drugom stupnju pretilosti indeks mase iznosi 35-40 jedinica. Stvarna vrijednost indeksa iznad četrdeset određuje treći stupanj pretilosti.
Simptomi pretilosti
Što je veći stupanj pretilosti, to su izraženiji simptomi bolesti. Prvi stupanj može biti gotovo asimptomatski, ali drugi i treći imaju prilično izražene simptome. To uključuje povećani apetit, pospanost, slabost, nagle promjene ili pogoršanje raspoloženja, mučninu, otežano disanje, gorak okus u ustima, bolove u kralježnici i zglobovima, žeđ i povišeni krvni tlak.
Pretila osoba može osjetiti povećanu glad tijekom noćnih sati i popodne. Posljedice bolesti mogu biti neplodnost i poremećaj normalnog menstrualnog ciklusa kod žena, smanjena potencija kod muškaraca.
Vrste pretilosti
Alimentarno-ustavna pretilost nastaje uslijed prejedanja, niske tjelesne aktivnosti, prehrambenih poremećaja, često uočenih kod članova iste obitelji.
Hipotalamička pretilost nastaje uslijed oštećenja hipotalamičkih centara regulacije. Može se pojaviti kao rezultat operacije ili traumatične ozljede mozga, raznih infekcija i opijenosti.
Endokrina pretilost javlja se kao jedan od simptoma patologije endokrinih žlijezda.
Pretilost u djece
Dječja tjelesna težina koja je 15% ili više iznad normalne smatra se pretilom.
Glavni tretman pretilosti kod djece je prilagodba prehrane i povećanje tjelesne aktivnosti.
U djetinjstvu se lijekovi za liječenje prekomjerne težine ne koriste.
Najviše kaloričnih obroka djetetu treba ponuditi u prvoj polovici dana, nakon ručka savjetuje se davanje povrća i mliječnih jela. Potrebno je hraniti bebu istovremeno, izbjegavajući duge pauze između hranjenja. Obroci trebaju biti razlomljeni, do šest puta dnevno, količina hrane po hranjenju treba odgovarati dobnim potrebama djeteta. Prednost treba dati nemasnom mesu i ribi, povrću i voću. Iz prehrane je potrebno isključiti jela i hranu koja sadrži složene ugljikohidrate i veliku količinu masti: bijeli kruh, lepinje, peciva, kondenzirano mlijeko, griz, pekmez itd.
Liječenje pretilosti
Liječenju pretilosti mora se pristupiti cjelovito i razborito. Mora se shvatiti da je takav tretman dug proces. Kako biste konsolidirali dobiveni rezultat i ne vratili suvišne kilograme u dvostrukim količinama, potrebno je odabrati ispravnu terapijsku prehranu i tjelesnu aktivnost. Također se koristi liječenje lijekovima.
Dijeta za pretilost razvijena je davne 1937. godine i sada je poznata pod nazivom tablica 8. Obroci - 5-6 puta dnevno. Ova dijeta za pretilost uključuje upotrebu 150 grama ugljikohidrata, od 90 do 110 grama bjelančevina, 80-85 grama masti, od čega 30% treba biti biljnog podrijetla, 5-6 grama soli i do 1,2 litre tekućine. Sadržaj kalorija takve prehrane je oko 1700-1800 kcal.
Ispravno odabrana tjelesna aktivnost i porast tjelesne aktivnosti pružaju stvarnu pomoć u borbi protiv prekomjerne težine. Mora se imati na umu da bi tjelesnu aktivnost trebalo normalizirati i izvoditi uzimajući u obzir stanje ljudskog zdravlja.
Što se tiče terapije lijekovima, za borbu protiv pretilosti moguće je koristiti samo dokazane i službeno odobrene lijekove. To uključuje lijekove koji ciljaju centar za glad i sitost te lijekove koji blokiraju apsorpciju prehrambenih masti. Bilo koji lijek za liječenje pretilosti smije propisati samo liječnik.
Podaci su uopćeni i daju se samo u informativne svrhe. Kod prvih znakova bolesti posjetite svog liječnika. Samoliječenje je opasno po zdravlje!
