Kako povećati imunitet djeteta?
Uloga imuniteta u djetetovom životu neprocjenjiva je. Proteini-imunoglobulini, koje stvara imunološki sustav, štite od bolesti koje mogu postati faktor stresa za organizam koji još nije sazrio i izazvati brojne komplikacije, čak i kašnjenje u razvoju djeteta. Ako je imunološki sustav oslabljen, tada je zdravlje pod izravnom prijetnjom i potrebne su aktivne akcije za jačanje obrambene snage tijela - po mogućnosti bez lijekova.
Izvor: depositphotos.com
Znakovi oslabljenog imunološkog sustava
Stanje imunodeficijencije, koje se razvija postupno, popraćeno je karakterističnim znakovima koje svaki promatrački roditelj može razlikovati. To uključuje:
- povećani umor, česte glavobolje, bljedilo, plavi krugovi ispod očiju;
- dosadna, rascijepljena kosa, lomljivi nokti;
- poremećaji spavanja (nesanica ili pospanost);
- česte prehlade i virusne bolesti (više od 5 puta godišnje). Istodobno, tijekom bolesti dijete rijetko ima temperaturu;
- bezbolno povećanje cervikalnih i aksilarnih limfnih čvorova;
- disbioza (kršenje stolice, nadutost);
- smanjen apetit, tjelesna težina;
- alergije na hranu.
Ako se kod djeteta pronađe jedan ili više navedenih simptoma, preporuča se konzultirati se s pedijatrom: možda su to znakovi opasne bolesti (na primjer, bolesti krvi). Ako se utvrdi dijagnoza, imunološkom sustavu treba pomoći sredstvima koja je odobrio liječnik.
Metode za povećanje općeg imuniteta
Stanje imunološkog sustava je složeno i ovisi o mnogim čimbenicima, "gradivnim blokovima". Nije dovoljno samo kaljenje djeteta, ne osiguravajući tijelu sve potrebne tvari, ili samo potpuno hranjenje, zanemarujući tjelesni napor. U jačanju imunološkog sustava posebno su važni:
- Uravnotežena prehrana. Zajedno s hranom, dijete bi trebalo dobiti količinu vitamina i minerala primjerenu njegovoj dobi. Dijeta zahtijeva svježe voće, povrće, sokove, ribu, mliječne proizvode;
- poštivanje dnevne rutine. Preporučuje se biti u krevetu za dijete već u 21.00. Ne preporučuju se ni prerana i kasna buđenja. Optimalno vrijeme za jutarnje buđenje je 7.00-8.00. Dnevni san prikazan je predškolskoj djeci;
- uklanjanje žarišta kronične infekcije (pravodobno liječenje karijesnih zuba, sinusitis, tonzilitis, itd.);
- prevencija i liječenje helmintičkih invazija;
- uklanjanje disbioze. Poznato je da crijevo sadrži opipljivi dio imunološkog sustava - oko milijun imunokompetentnih limfoidnih organizama, koji svoje funkcije ne izvršavaju u stanju neravnoteže u crijevnom okruženju.
Učinkovitim sredstvom za jačanje imunološkog sustava smatra se otvrdnjavanje - polivanje hladnom vodom, brisanje ručnikom, kontrastni tuš, hodanje bosih nogu, posjet bazenu. Pedijatri ne preporučuju otvrdnjavanje "na svježim tragovima" bolesti, kao ni u hladnoj sezoni - za razvoj imuniteta potrebna su najmanje 2 mjeseca redovitih postupaka. Treba se pohađati kaljenja sve do razdoblja jesensko-zimskih prehlada: u proljeće ili ljeto, počevši od podlijevanja vodom sobne temperature, lagane gimnastike, hodanja bosih nogu po toplom pijesku.
Imunomodulatori
Imunomodulirajući lijekovi mogu ojačati imunološki sustav nakon ozbiljne bolesti i operacije. To uključuje:
- interferoni ("Viferon", "Kipferon"), koji štite od virusnih infekcija;
- stimulansi za proizvodnju prirodnih interferona u tijelu ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- bakterijski agensi izrađeni od neutraliziranih zaraznih sredstava (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- biljni pripravci ("Immunal", "Bioaron S").
Bilo koji imunomodulator je "teška artiljerija", koja se smije koristiti samo u slučajevima kada vitaminska terapija, otvrdnjavanje, tjelesna aktivnost i druge metode povećanja općeg imuniteta nisu bile uspješne. Uzimanje imunomodulatora dopušteno je samo na preporuku liječnika; česta ili nekontrolirana upotreba stimulansa može izazvati suprotan učinak - iscrpljivanje imunološkog sustava. Osim toga, takvi se lijekovi ne smiju davati djeci mlađoj od 1,5 godine.
Narodni lijekovi i preporuke
Neki imunomodulatorni lijekovi temelje se na ekstraktima ljekovitog bilja, bobica, voća i drugih darova prirode. Neki od njih mogu se jesti bez ograničenja (to su povrće, heljda, grašak, češnjak, klice pšenice, orasi), ali većinu je bolje uzimati terapijskim tečajevima (odvari od koprive, kamilice, šipka, matičnjaka, gospine trave, gloga, ehinaceje).
Najučinkovitiji lijek za jačanje imuniteta je izvarak zobenog zrna, preporuča se zalijevanje djeteta u toploj sezoni mjesec dana. Prijem lijeka može prouzročiti neko opuštanje stolice, pa se doza odvarka treba prilagoditi ovisno o djetetovoj individualnoj reakciji na piće.
Izvor: depositphotos.com
Iskusni liječnici preporučuju upotrebu sljedećeg recepta za jačanje imunološkog sustava: nasjeckajte limun, orahe i grožđice u jednakim dijelovima, pomiješajte s medom i dajte djetetu 2 žličice 3 puta dnevno. Samo redovita upotreba meda (u odsustvu alergijskih reakcija) i lišća peršina pomoći će ojačati tijelo: samo 1 žličica nasjeckane svježe biljke pružit će djetetu dnevnu opskrbu većinom vitamina i minerala koji su mu potrebni.
Imunološki sustav konačno se formira do razdoblja puberteta i do tog trenutka dječje tijelo je još uvijek slabo i treba ga ojačati. Međutim, da biste započeli postupke (posebno kada se bavite otvrdnjavanjem, uzimanjem imunomodulatora i ljekovitog bilja), kako biste izbjegli štetu, budite oprezni, pazite da svoje postupke uskladite s pedijatrom.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
