Članci o zdravlju 2024, Studeni

Slabost gležnja vrlo je čest problem. Obično ljudi s takvom patologijom ublažavaju nelagodu uz pomoć lijekova protiv bolova i masti, ali to ne dovodi do radikalnog uklanjanja problema. U međuvremenu, uz određenu ustrajnost, gležanj možete ojačati kod kuće. Za to je namijenjen posebno osmišljen set vježbi

Za mnoge žene riječ "podebljano" zvuči poput rečenice. U potrazi za idealnom figurom, prije svega, pokušavaju iz svog jelovnika isključiti sva jela koja sadrže masnoće, a da nemaju jasnu predodžbu o ulozi tih tvari u metaboličkim procesima. Zašto su ljudskom tijelu potrebne masti i kako se njihov nedostatak očituje u prehrani, pokušat ćemo doznati

Prije nekoliko desetljeća bosiljak (raikhan, rean, reagan) smatrao se dijelom kavkaske ili orijentalne kuhinje, ali danas je čvrsto zauzeo svoje mjesto na stolovima Rusa. Zelje ove biljke ima jak, ugodan miris i specifičan svjež okus, zbog čega je uključeno u gotovo sve suhe mješavine bilja, kao i posluženo svježe uz jela od mesa i ribe

Odlučujući se riješiti loše navike, ne može svatko zamisliti s kakvim se posljedicama mora suočiti. Proces odvikavanja od pušenja kod većine ljudi uzrokuje prilično značajnu nelagodu: promjene raspoloženja, poremećaji spavanja, umor, smanjena tjelesna i intelektualna aktivnost i niz drugih simptoma koji smanjuju kvalitetu života

Nepravilnosti kože na petama (hrapavost, suhoća, pukotine itd.) Čest su problem. Uzrok ponekad postaju gljivične lezije, no češće se problemi javljaju ili u pozadini hipovitaminoze, metaboličkih poremećaja ili su rezultat nošenja nepropisno odabrane cipele ili nedovoljno ozbiljnog odnosa prema higijenskim postupcima

Važnost bubrega za tijelo teško se može precijeniti. Prema statistikama, devet od svakih deset ljudi koji se razbole u ranim fazama razvoja bolesti nisu svjesni njene prisutnosti. Da biste izbjegli probleme, važno je znati kako prvo razdoblje bubrežne disfunkcije utječe na ljudsko stanje

Svi se s vremena na vrijeme razbolimo. I svatko od nas želi dobiti pomoć od osobe kojoj vjeruje u ovom teškom razdoblju. Nažalost, pacijenti iznenađujuće malo znaju o onima koji ih liječe. Mitovi o liječnicima rašireni su u našem društvu, ali uglavnom nisu istiniti

Zdravstveno stanje osobe ovisi o mnogim čimbenicima. Jedna od najvažnijih je stalna, ali ne i iscrpljujuća tjelesna aktivnost. U prisutnosti različitih bolesti, stručnjaci često savjetuju pacijentima da se bave plivanjem, koje s pravom zauzima vodeće mjesto u učinkovitosti oporavka, a ima relativno malo kontraindikacija

Zadatak preciznog utvrđivanja očinstva drevni je problem koliko i traženje smisla života. Sve vrijeme muškarce je zanimalo odgajaju li djecu ili su djeca "susjeda", ali nije bilo učinkovitih alata za dobivanje nepogrešivog odgovora

Trenutak kada se dijete rodi važan je događaj u životu žene. Nije iznenađujuće što u takvom trenutku buduće majke žele pored sebe vidjeti bliske ljude koji su u stanju suosjećati i pružiti stvarnu pomoć. Mnogo desetljeća partnerski porod u našoj zemlji je nemoguć

Učinak kave na tijelo je dvosmislen. Prema liječnicima, zlouporaba pića dovodi do suprotnog učinka: iscrpljenost živčanog sustava, neispravnost srca, krvnih žila, fizički umor i dehidracija. Liječnici preporučuju prelazak na kavu bez kofeina ili zamjenu pićima sličnih svojstava, ali koja nemaju štetan učinak na tijelo

Osoba svakodnevno gubi tekućinu - kao rezultat znojenja, disanja, mokrenja i nedovoljnog nadoknađivanja iz različitih razloga može dovesti do dehidracije različite težine. Dehidracija (dehidracija) se javlja već u slučaju gubitka tekućine u količini od 1% tjelesne težine i može dovesti i do blage žeđi i do smrti. Zadatak je svih koji brinu o svom zdravlju na vrijeme uočiti znakove dehidracije i ukloniti ih

Krilatica "bježanje od srčanog udara" odavno je postala moto ljudi koji podržavaju aktivan životni stil. Štoviše, trčanje je postalo svojevrsni modni trend: prodaja traka za trčanje u trgovinama sportske opreme na stalno je visokoj razini. Pa je li zaista moguće i potrebno da svi ljudi, bez iznimke, trče kako bi dobili svoj dio zdravlja, naboj snage i dobrog raspoloženja?

Neka djeca brže nauče čitati i pisati pomoću tipkovnice računala nego olovkom. Pa može li se djeci dopustiti da budu za računalom koliko god žele? Napokon, i sami odrasli često rade s ovim uređajem po čitav dan bez gubitka zdravlja. Možda je vrijeme za reviziju starih standarda?

Filozofski i etički korijeni vegetarijanstva leže u davnim vremenima. U početku je ovaj sustav prehrane promoviran kao osnova životnog stila koji isključuje nasilje i ubojstva. Ideje odbijanja hrane životinjskog podrijetla svojedobno su dijelili Sokrat, Pitagora, Seneka, Leonardo da Vinci, Goethe, Russo, Byron, Voltaire, Shaw, Gandhi, Lav Tolstoj i mnogi drugi koji su ostavili zapažen trag u povijesti. Valja napomenuti da su vegetarijanstvo došli postupno, u procesu duhovnog

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, svaki treći stanovnik Zemlje ima prekomjernu težinu, a svaki deseti pretilo. Razlog ovog fenomena, prema riječima stručnjaka, utemeljen je u jednoj neugodnoj činjenici: većina ljudi unosi mnogo više kalorija nego što je potrebno. Kako to da se prejedemo? Zašto se tako teško odreći dodatnog dijela ukusne hrane ili aditiva?

Danas ćemo razgovarati o tome kako naučiti kako organizirati učinkovit odmor, dovoljan da zaštiti tijelo od štete koju brzi ritam života nanosi zdravlju

U našoj zemlji šipak odavno više nije egzotičan proizvod. Danas se može kupiti tijekom cijele godine. Ipak, Rusi ovo voće konzumiraju relativno rijetko. Nažalost, nisu svi svjesni njegove hranjive vrijednosti i prekrasnih ljekovitih svojstava. Odlučili smo ispraviti ovaj propust i čitatelje upoznati s blagotvornim učincima nara na ljudsko tijelo

Kozmetiku dizajniranu za poboljšanje stanja kože, noktiju i kose koristi svaka žena. Troškovi redovite kupnje pomodnih široko reklamiranih proizvoda poznatih tvrtki za mnoge postaju vrlo opipljivi i značajno opterećuju obiteljski proračun. U međuvremenu, postoji niz jeftinih farmaceutskih pripravaka koji se mogu koristiti u kozmetičke svrhe

Ljudsko tijelo sadrži gotovo 60% vode. To je toliko važno za funkcioniranje tijela da gubitak samo 1,5% tekućine dovodi do neugodnih posljedica. Problemi povezani s nedostatkom vode mogu preteći zdravu osobu ako nekoliko sati provede pod užarenim suncem, a da sa sobom ne ponese piće, ali u ovom je slučaju lako popraviti zdravlje. Teže je umanjiti učinke drugih uzroka dehidracije

Interes za antioksidansima neprestano raste, ali većina naših sugrađana malo zna o tim tvarima. Osim toga, postoje mnogi mitovi od kojih se značajan dio posebno distribuira proizvođačima različitih aditiva za hranu i drugih „čudesnih“sredstava kako bi povećali prodaju svojih proizvoda

Mnogi Rusi radije ne odlaze liječniku kad se osjećaju loše, rješavajući probleme koji se sami javljaju. Međutim, njihovi postupci u pravilu nemaju nikakve veze s konceptom odgovorne samo-medicine, koji je službeno usvojila Svjetska zdravstvena organizacija. Takvi ljudi, posebno, ne samo da nemaju jasnu predodžbu kada je to moguće učiniti bez pomoći profesionalnih liječnika, već i ne razumiju kojoj se opasnosti izlažu

Došla je zima. Novogodišnji praznici dolaze s obilnim gozbama. Većina naših sunarodnjaka zabavlja se u trajanju od najmanje tjedan dana. U to se vrijeme malo ljudi može suzdržati od prejedanja i pijenja alkohola. Posljedice su očite već u prvim danima nove godine: malaksalost i nelagoda tradicionalno nastaju kao rezultat pretjeranog unosa jakih pića

U početku (od rođenja) sposobnost različitih ljudi da pamte nije ista, ali, u pravilu, pamćenje slabi s godinama, što stvara ozbiljno miješanje u profesionalne aktivnosti i smanjuje kvalitetu života. Stoga je znanje o tome kako ojačati pamćenje neophodno za svaku osobu

Prema statistikama, moderna osoba provodi oko 90% svog života u zatvorenom. Nije iznenađujuće što se kod mnogih razvijaju bolesti izazvane udisanjem ustajalog, pretjerano toplog i suhog zraka zasićenog zdravstvenim tvarima i patogenim mikroorganizmima. U međuvremenu, neće biti potrebno puno truda da se situacija u velikoj mjeri popravi. Samo trebate u svoj stan i na radno mjesto smjestiti biljke koje mogu povoljno utjecati na mikroklimu

Crvene oči često su signal nekih tjelesnih problema koje uzrokuju vanjski podražaji, alergeni i bolesti kojima je potreban pregled i liječenje. Pogledajmo 10 mogućih razloga koji mogu dovesti do ove vrste kršenja

Gljive su nevjerojatni stanovnici našeg planeta s mnogim divnim kvalitetama. Zahvaljujući jednom od njih, gljivi Penicillium notatum, prvi prirodni antibiotik, penicilin, dobiven je prije gotovo 80 godina. Čovječanstvo duguje ovom otkriću milijune spašenih života

Hipofiza je endokrina žlijezda smještena u dnu mozga. Jedan je od najvažnijih organa endokrinog sustava: proizvodi hormone koji reguliraju procese rasta, metabolizam i reproduktivnu funkciju. Neoplazme hipofize čine gotovo 15% svih intrakranijalnih tumora

Endokrini sustav igra izuzetno važnu ulogu u ljudskom tijelu; njime se reguliraju gotovo svi vitalni procesi. Endokrine žlijezde (endokrine žlijezde) proizvode posebne biološki aktivne tvari - hormone, koji potom ulaze u krvotok i prenose se u ciljne organe ili, kako ih još nazivaju, ciljne organe. Poremećaji ovog mehanizma ispunjeni su razvojem ozbiljnih kroničnih patologija

Žene se često žale da ih muškarci ne razumiju. Predstavnici jačeg spola često iznose slične tvrdnje. Razlogom obojice obično se smatra nedovoljno dobar stav partnera. Prema riječima stručnjaka, razlog uopće nije u tome, već u tome što mozak muškarca i mozak žene rade toliko različito da poteškoće nastaju same od sebe

Koje nevolje zaista mogu čekati djecu i kako život obitelji i kućnih ljubimaca učiniti ugodnim i sigurnim?

Zimsko kupanje u otvorenim rezervoarima, kod nas nazvano "zimsko plivanje", službeno je priznati sport i jedan od najekstremnijih načina kaljenja tijela. Unatoč ogromnoj popularnosti i dokazanim zdravstvenim blagodatima, zimsko plivanje i dalje je okruženo žilavim zabludama

Dodaci prehrani (dodaci prehrani) tijekom posljednjih desetljeća toliko su temeljito ušli u naš život da se čini da je već nemoguće pronaći osobu koja ih nije probala barem jednom. Istodobno, većina naših sunarodnjaka ima maglovitu predodžbu o tome od čega su napravljeni dodaci prehrani, kako djeluju na ljudsko tijelo i po čemu se razlikuju od pravih lijekova

Svatko od nas čuo je tvrdnje da su domaći biljni lijekovi manje učinkoviti od gotovih farmaceutskih pripravaka. Ovo nije istina. Liječenje ljekovitim biljkama drevna je i vrlo uspješna metoda terapije. Ako neki odvar ili infuzija ne djeluju, razlog je, u pravilu, ukorijenjen ili u neodgovarajućem izboru ljekovite biljke, ili u nepoštivanju pravila za pripremu lijeka

Kronična pothranjenost stanje je koje je opasno za normalan rast djeteta. Rezultati dugotrajnog odbijanja jesti mogu biti slabost imunološkog sustava, smanjenje moždane aktivnosti, oštećenje pamćenja, česte bolesti, pa čak i razvojne abnormalnosti. Identificirati uzrok nedostatka apetita i otkloniti ga zadatak je roditelja i pedijatra

Piling u kozmetologiji naziva se postupkom kojim se koža oslobađa gornjeg sloja, koji se sastoji od mrtvih, keratiniziranih stanica. Ovaj pristup poboljšanju izgleda postoji od davnina. Danas je poznato nekoliko metoda takvog čišćenja: mehaničke, kemijske, enzimske, radiovalne, laserske, ultrazvučne i druge

Lijekovi koji zaustavljaju ili inhibiraju vitalnu aktivnost patogenih mikroorganizama široko se koriste u kliničkoj praksi od 40-ih godina prošlog stoljeća. U početku su se samo tvari prirodnog (životinjskog, biljnog ili mikrobnog) podrijetla nazivale antibioticima, no s vremenom se taj koncept proširio, a uključuje i polusintetske i potpuno umjetne antibakterijske lijekove

Kava je omiljeno piće mnogih. Tijekom proteklih desetljeća više je puta proglašen ili vrlo štetnim, ponekad izuzetno korisnim i čak neophodnim za normalan život. Unatoč činjenici da nam je ovaj proizvod odavno poznat, postoje mnogi mitovi o svojstvima kave i njezinom učinku na ljudsko tijelo. Najčešće od ovih zabluda čitatelji se danas mogu susresti

Poznato je da tkiva ljudskog tijela atrofiraju ako ne prime potrebna opterećenja. To se u potpunosti odnosi na moždani korteks: kada nije opterećen radom, počinje lošije funkcionirati. Kao rezultat, pamćenje se smanjuje, osoba postaje manje inteligentna, sporije asimilira informacije i ima poteškoća s prebacivanjem s jedne misli na drugu. Te se nevolje mogu izbjeći pružanjem mozgu stalnog i, što je najvažnije, raznolikog rada

Snižena tjelesna temperatura manja je od 35,8 ° C. Ponekad je teško ustanoviti čimbenike koji su ga uzrokovali bez temeljitog ispitivanja, ali najčešće je ovo stanje uzrokovano razlozima s kojima ćemo vas upoznati