Hrana 2024, Studeni

Grožđice grožđice - sadržaj kalorija je 279 kcal na 100 g. Proteini - 2,3 g, masti - 0 g, ugljikohidrati - 71,2 g

Tobiko je japanski naziv za kavijar leteće ribe, koristi se u pripremi sushija, kiflica, kao i za ukrašavanje salata i drugih jela

Unatoč činjenici da je grožđe sušeno, grožđice zadržavaju svoja korisna svojstva. Korisna je kod anemije, stimulira imunološki sustav, jača kardiovaskularni sustav, povećava hemoglobin, poboljšava vid, pomaže u prevenciji osteoporoze itd

Suhe smokve - sadržaj kalorija iznosi 257 kcal na 100 g. Proteini - 3,1 g, masti - 0,8 g, ugljikohidrati - 57,9 g

Đumbir je višegodišnja tropska biljka iz obitelji Đumbir. Ljekovita svojstva đumbira koriste se u medicini

Pura je najveća perad. Prisutnošću korisnih svojstava, puretina je vodeća, po tome nadmašuje čak i teletinu. Samo jedna porcija purećeg mesa dnevno može pružiti osobi svakodnevnu potrebu za vitalnim vitaminom PP

Korisna svojstva irgija koriste se za liječenje nedostatka vitamina, gnojnog tonzilitisa, uklanjanje toksina i soli teških metala iz tijela, kao i za sprečavanje gripe, prehlade i kardiovaskularnih bolesti

Zahvaljujući kaliju sadržanom u voću, poznata su tako korisna svojstva smokava: ona širi i opušta krvne žile, služi kao profilaktičko sredstvo za hipertenziju, korisna je za bolesti vena i kardiovaskularne patologije

Jogurt je fermentirani mliječni proizvod. Korisna svojstva: sprečava razmnožavanje bakterija truljenja u crijevima; poboljšava probavu i rad želuca; pomaže u čišćenju crijeva od toksina, toksina i izmeta itd

Tikvice imaju malo kalorija i stoga se smatraju dijetalnim proizvodom. Svježe tikvice sadrže veliku količinu vitamina i minerala, što pridonosi ukupnom zdravlju tijela

Calvados je alkoholno piće dobiveno destilacijom jabučnog jabuka. Francuska se smatra njegovom domovinom

Kamčatska račica - sadržaj kalorija je 84 kcal na 100 g. Proteini - 18,29 g, masti - 0,6 g, ugljikohidrati - 0 g

Kakao zrna su plodovi drveta visokog do 10 metara. Komponente kakaa imaju tonična svojstva, djeluju na tijelo kao antidepresiv, stabiliziraju kolesterol u krvi itd

Camembert je poznati francuski mekani sir od kravljeg mlijeka. Kremaste je ili bijele boje s tvrdom korom koja je prekrivena bijelim plijesni

Blagodati lignji posljedica su visokog sadržaja važnih mikro i makro elemenata, vitamina, bjelančevina, polinezasićenih masti. Imaju antisklerotski, tonik, diuretički učinak

Bobice kaline su okrugle ili ovalne crvene plodine s košticom iznutra. Kalina ima blagotvorna svojstva jer sadrži veliku količinu vitamina. Korisna svojstva kaline pojačavaju se početkom mraza

Iverka je riba iz porodice iverica, u čijem mesu praktički nema masnoće, ali ima puno vitamina, stoga je vrlo često uključena u prehranu. Tijekom epidemija gripe preporučuje se jesti filete iverke

Kapari su pupoljci zeljaste ili grmolike biljke. Blagodati kapara u njegovim svojstvima: analgetik, diuretik, protuupalno, adstrigentno, antiseptički

Kupus je najčešća i najpristupačnija povrtna kultura. Korisna svojstva bijelog kupusa su u njegovom bogatom i sigurnom sastavu, koji vam omogućuje da ga jedete bez ograničenja, ne samo za odrasle, već i za djecu

Pekinški kupus - sadržaj kalorija je 16 kcal na 100 g. Proteini - 1,2 g, masti - 0,2 g, ugljikohidrati - 2,03 g

Kelj kupus - kalorije 49 kcal na 100 g. Proteini - 4,28 g, masti - 0,93 g, ugljikohidrati - 8,75 g

Caramel Rot Front "Barberry" - sadržaj kalorija je 390 kcal na 100 g. Proteini - 0 g, masti - 0,2 g, ugljikohidrati - 97 g

Sipa je mekušac iz reda glavonožaca, čije je meso delicija, a prehrambenom vrijednošću nadmašuje svinjetinu i govedinu

Savojski kupus je povrtna kultura s mnogim korisnim i ljekovitim svojstvima. Savojski kupus jede se kao dijetetski proizvod koji obogaćuje tijelo korisnim tvarima i lako se probavlja. Listovi ovog kupusa sadrže veliku količinu vlakana, mineralnih soli, kalija i raznih biološki aktivnih tvari

Carambola je tropsko stablo obitelji Acid, čiji se plodovi koriste u kulinarstvu i medicini

Karaci su rod riba iz porodice šarana. Postoje tri vrste karasa: srebrni, zlatni i obični

Kardamom je zeljasta višegodišnja biljka iz porodice đumbira od čijeg se sjemena prave začini

Hibiskus je jarko crveno piće, koje karakterizira sposobnost utaživanja žeđi u vrućem danu i toplom u hladnom vremenu

Curry je mješavina začinskog bilja koja ima začinjenu i aromatičnu aromu i opori, specifičan okus

Cashasa je nacionalno brazilsko piće koje se dobiva destilacijom ekstrakta trske

Katyk je tradicionalni fermentirani mliječni proizvod stanovništva Zakavkazja, Baškirije, Srednje Azije i Bugarske

Kesten je rod drveća iz porodice bukve čiji su plodovi jestivi i bogati proteinima i ugljikohidratima. Kesten se koristi u medicini za pripremu dekocija i tinktura kojima možete liječiti hipertenziju, aterosklerozu, trombozu, bolesti srca i krvnih žila

Krumpir je gomoljasta povrtna kultura iz porodice noćurka. Gomolji krumpira važan su prehrambeni proizvod i sadrže veliku količinu raznih vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na tijelo. Sok od krumpira ima ljekovita svojstva koja se koriste za snižavanje razine kolesterola u krvi, sprječavanje žgaravice, snižavanje krvnog tlaka

Šaran je riba iz porodice šarana, umjetno uzgajane vrste šarana. Postoji nekoliko vrsta šarana

Kvass je osvježavajuće piće dobiveno nepotpunom alkoholnom fermentacijom sladovine, savršeno utažujući žeđ zahvaljujući sadržaju mliječne i octene kiseline. Kvass je zdrav proizvod zbog visokog sadržaja različitih vitamina i hranjivih sastojaka u njemu

Pinjoli su generalizirani naziv za jestivo sjeme nekoliko vrsta borova. Blagodati pinjola su u tome što sadrže veliku količinu vitamina, minerala, bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Jesti ove orašaste plodove u hrani može poboljšati sastav krvi i normalizirati živčani sustav

Chervil je jednogodišnja biljka obitelji Kišobran, roda Kupyr, koja izvana podsjeća na peršin

Kečap je crveni umak od paste od rajčice i raznih začina. Može se napraviti kod kuće

Cipal je morska riba iz reda cipla, koja živi u obalnim vodama toplih i tropskih mora. Cipal je niskokalorična riba, pa se može koristiti u prehrambenim obrocima. File cifa izvrsnog je okusa i izuzetno je bogat raznim vitaminima i mikroelementima

Coho losos - sadržaj kalorija je 140 kcal na 100 g. Proteini - 21,6 g, masti - 6 g, ugljikohidrati - 0 g