Dijeta Vodič

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kako smršavjeti za 10 dana? Dijeta od 7-10 dana bit će korisna za brz gubitak 4-10 kg u ograničenom vremenu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Gubitak kilograma na licu nije lak zadatak, ali kombinacija pravilne prehrane, kozmetičkih postupaka i posebnih vježbi za lice pomoći će u postizanju željenih rezultata

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kako ići na dijetu? Glavna stvar je prilagoditi se moralno. Važno si je točno postaviti cilj i razmisliti o pravilima prehrane

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Važan uvjet svake prehrane nije samo gubitak suvišnih kilograma, već barem ne nanošenje štete tijelu. Zato je važno posavjetovati se sa stručnjakom o tome kako stvoriti osobnu prehranu koja vama posebno odgovara

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta minus 12 kg u 12 dana - učinkovita, ali prilično teška - trebate se opskrbiti snagom volje i strogo se pridržavati prehrambenih preporuka za svaki dan

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kako na taj način ubrzati metabolizam i smršavjeti, pitanje je koje zanima mnoge. Brzina metabolizma ovisi o tri čimbenika: prehrani, tjelesnoj aktivnosti i stresu u mišićima

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Da biste saznali kako ukloniti masnoću s trbuha, najprije morate razumjeti razloge nastanka, zbog toga se pacijentima savjetuje da prođu cjelovit pregled. Ako se razlog krije u hormonalnim poremećajima, dijeta će biti neučinkovita

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta, zasnovana na takvom tradicionalnom proizvodu za naš stol, lako je i ugodno slijediti - nema neugodnog osjećaja gladi i iritacije od neukusne i neobične hrane. Istodobno, dijeta s krumpirom prilično je učinkovita

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Keto dijeta, ili ketogena dijeta, razvijena je 80-ih godina dvadesetog stoljeća, na vrhuncu popularnosti bodybuildinga, a sportaši su je koristili za "sušenje" tijela

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Nutricionisti savjetuju upotrebu kivija za mršavljenje. Ovo voće izvrsno sagorijeva masnoće, sadrži dovoljnu količinu vitamina i minerala potrebnih za tijelo

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kissel je vrlo zdravo i vitaminom bogato piće koje uklanja toksine i toksine iz tijela. Zbog toga se mliječ za čišćenje koristi za mršavljenje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Da biste sa sigurnošću shvatili koja je dijeta učinkovitija u određenom slučaju, najbolje je konzultirati se s nutricionistom - on će na temelju karakteristika vašeg tijela utvrditi koja je dijeta kontraindicirana, a koja dopuštena

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kava za mršavljenje piće je koje potiskuje apetit i želju za noćnim grickalicama

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Ako sanjate o mršavljenju, savjetujemo vam da obratite pažnju na koktele za mršavljenje. Obiluju proteinima, pomažu u smanjenju apetita i uklanjanju toksina iz tijela

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Klistir za mršavljenje medicinski je postupak koji pomaže tijelu da se riješi izmeta, toksina i drugih štetnih tvari koje se nakupljaju u debelom crijevu, ubrzavajući tako metabolizam, pa prema tome dolazi do postupnog uklanjanja tjelesne masti

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Korisna svojstva cimeta za mršavljenje naučena su relativno nedavno. Cimet snižava razinu kolesterola i glukoze u krvi, pa se aktivno koristi za mršavljenje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Unatoč imenu, lagana prehrana odnosi se na krute, jer uvodi ograničenje kalorija do 1000 kcal dnevno. Dijeta je učinkovita, ali bit će teško održavati težinu nakon njezina dovršenja

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Limunsku dijetu razvila je američka nutricionistica Teresa Chung, a popularnost je stekla zahvaljujući svojoj učinkovitosti i jednostavnosti. Pridržavajući se prehrane, ne trebate se niti odreći svoje omiljene hrane, niti radikalno promijeniti način prehrane

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Autor dijete Liepaja je latvijski nutricionist Lev Khazan, a svoje ime duguje gradu u kojem je radio. Dijeta je pogodna za one kojima je potreban značajan gubitak kilograma, a istodobno je prehrana vrlo raznolika. Glavni fokus je na značajnom smanjenju porcija i ograničavanju unosa kalorija

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kremaljska dijeta jedna je od popularnih opcija proteinske prehrane. Od ostalih se razlikuje po potrebi stalnog brojanja ugljikohidratnih jedinica u hrani, što se smatra dodatnim disciplinskim čimbenikom

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Nutricionisti tvrde da kurkuma izvrsno djeluje na mršavljenje. Ova biljka normalizira metabolizam, a također uklanja i višak tekućine iz tijela

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Liječenje postom - metoda alternativne medicine koja se prakticirala od davnina

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Lišće nekih ljekovitih biljaka može vam pomoći u mršavljenju. Takvi listovi za mršavljenje su kopar, špinat, kiselica i ostalo zelje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Limun pomaže u normalizaciji metabolizma, uklanja toksine, poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka, zbog čega se limun koristi za mršavljenje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta s lukom zdrava je dijetalna hrana koja se temelji na korištenju različitih jela od luka

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Mjesečevu dijetu razvio je liječnik Christian Duraffour. Uzima se u obzir promjena mjesečevih faza koje, prema autoru, imaju ozbiljan učinak na tijelo

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Niskokalorična dijeta koristi se ne samo kod kuće, već i u medicinskim ustanovama s ciljem gubitka kilograma kod pretilih bolesnika. Njegov je glavni princip da broj kalorija u dnevnoj prehrani ne smije prelaziti određenu vrijednost

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Omiljena prehrana popularan je prehrambeni sustav za one koji žele smršavjeti. Dijeta se proslavila zahvaljujući svojoj učinkovitosti i rijetkim slučajevima vraćanja kilograma izgubljenih na dijeti

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Pića za mršavljenje jedan su od načina borbe protiv pretilosti. Pića su hranjiva i zdrava, dok pozitivno utječu na probavu i metabolizam u tijelu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Magnetski prstenovi za mršavljenje izrađeni od medicinskog silikona proizvođač postavlja kao vrlo učinkovito sredstvo za korekciju težine

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata posebna je prehrana koja uključuje samo hranu s malo ugljikohidrata

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Niskokalorična večera je obrok koji ne prelazi 350 kalorija

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Korištenje raznih narodnih lijekova za mršavljenje učinkovit je način da se riješite prekomjerne težine. Najčešće se u te svrhe koriste biljni pripravci i čajevi

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Nova dijeta (aka Revolutionary Rejuvenation Diet) je prehrambeni sustav dizajniran posebno za holivudske glumce

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Medena dijeta razlikuje se od većine prehrambenih sustava za mršavljenje, omogućuje vam brzo rješavanje suvišnih kilograma, dok potpuno odbijanje slatkiša nije potrebno. Takva prehrana pravo je otkriće za one koji imaju slatko zube kojima je teško slijediti druge dijete. Međutim, kao slatko može se koristiti samo med

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Metabolička prehrana je prehrambeni sustav čiji se princip temelji na ubrzanju metabolizma u tijelu. Ponekad ograničenja u prehrani i intenzivna tjelesna aktivnost ne pomažu riješiti se suvišnih kilograma, u takvim slučajevima metabolička prehrana postaje pravi spas

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Postoji mnogo različitih prehrambenih sustava nazvanih "mliječna dijeta" koji se temelje na konzumaciji mlijeka i mliječnih proizvoda. Najpopularnije su trodnevna mono mliječna dijeta i 7-dnevna mliječna dijeta

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Metoda mršavljenja Tatjane Rybakove složen je sustav koji uključuje zdravu prehranu i redovite tjelesne aktivnosti. Izrazito se razlikuje od većine dijeta, koje podrazumijevaju ozbiljna ograničenja u prehrani

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Morska sol za mršavljenje sadrži razne korisne minerale koji pozitivno djeluju na tijelo. To su natrij, jod, kalij, kalcij, brom i drugi

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Prehrana mrkvom omogućuje ne samo smanjenje težine, već i pročišćavanje crijeva i nadopunjavanje rezervi hranjivih sastojaka u tijelu