Dijeta Vodič

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta doktora Žukova plaćena je dijeta. Cilj mu je smršaviti bez rizika od gubitka kilograma. Dijeta doktora Žukova trebala bi sadržavati: nešto sirovo, kretanje, jesti hranu u malim obrocima i često, a također se trebate sjetiti i izračunavanja kalorija

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Američki liječnik William Hay bio je jedan od utemeljitelja odvojene prehrane koja je danas toliko popularna. Doktor Hay svoju je prehranu razvio početkom 20. stoljeća, kada je i sam bolovao od pretilosti i teške bubrežne bolesti. Kao rezultat toga, uspio je poboljšati svoje zdravlje i izgubiti 23 kg. Kasnije je svoje otkriće opisao u nekoliko knjiga, stekavši brojne sljedbenike širom svijeta

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Elene Malysheve uravnotežena je prehrana dizajnirana dulje vrijeme, tijekom koje možete izgubiti kilograme i promijeniti svoje prehrambene navike za korisnije

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta poznate engleske nutricionistice Zoe Harcomb dizajnirana je za ugodno i sigurno mršavljenje. Doktor Harcombe odbacuje ideju stalnog brojanja kalorija i vjeruje da možete jesti koliko god želite ako odaberete pravu hranu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Inne Volovičeve je niskokalorična prehrana čija je prednost raznolika prehrana i velika brzina mršavljenja, a nedostatak rizika od brzog debljanja nakon njenog dovršenja

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijetu su razvili stručnjaci Ruskog instituta za prehranu na takav način da je dijeta bila kompletna sa smanjenim udjelom kalorija. Da biste to učinili, ograničite što je više moguće upotrebu hrane s visokim udjelom lako probavljivih ugljikohidrata

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Voćna dijeta za mršavljenje jedna je od najučinkovitijih i, što je najvažnije, ukusnih i zdravih dijeta

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta astronauta je asketska prehrana s potpunim isključivanjem ugljikohidrata i masti iz prehrane, koja osigurava značajan gubitak kilograma, ali je teško podnošljiva i može imati negativne zdravstvene posljedice

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Poznata manekenka i glumica Claudia Schiffer jedna je od 10 najljepših žena svih vremena. Claudijin lik uvijek izaziva divljenje - dugonoga plavuša tankog struka izgleda kao standard, čak i sada, u nedovoljnoj dobi. Jedno od sredstava koje joj pomaže u održavanju vitkosti je niskokalorična prehrana koju je razvila sama Claudia i nazvala "5+"

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Kim Protasov je niskokalorični, ali uravnoteženi prehrambeni sustav čija se popularnost objašnjava visokom učinkovitošću i nedostatkom gladi

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Ksenije Borodine niskokalorična je prehrana, čija se prehrana uglavnom sastoji od biljne hrane. Dugotrajna uporaba može uzrokovati zdravstvene probleme, zato nemojte prekoračiti preporučeno razdoblje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta od 5 kg tjedno nudi kompleks čišćenja tijela i zdravu prehranu, ali treba imati na umu da takav gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju može uzrokovati stres u tijelu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta i alkohol su kompatibilni koncepti, samo se trebate pridržavati određenih pravila za konzumaciju alkoholnih pića, jer su visoko kalorična i probuđuju apetit

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Obuzdanu sjevernjačku ljepoticu Laime Vaikule nikad nije pratila višak kilograma. Pjevačica priznaje da to vrlo pažljivo prati i kad se udeblja nekoliko kilograma, provodi dane posta u kojima ne jede ništa, već pije samo kavu, čaj ili samo vodu. Ali takve mjere nisu uvijek dovoljne: uz lagani višak kilograma može biti teško riješiti se tih suvišnih kilograma. Za prigodne prilike pjevačica je razvila devetodnevnu prehranu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Linda Lazarides je nutricionistica iz Engleske, osnivačica i inspiratorica škole moderne naturopatije. Razvila je sustav prehrane koji vam omogućuje normalizaciju težine prije svega uklanjanjem latentnih i očitih edema

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Poznata TV voditeljica i društvenjak Ksenia Sobchak nikada nije imala problema s prekomjernom težinom. Sigurna je da joj prehrana zasnovana na principu odvojene prehrane pomaže u održavanju forme. Voditelj vjeruje da je ova dijeta, u usporedbi s drugima, više u skladu s fiziološkim potrebama i pomaže u poboljšanju probave

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Laskinova prehrana prehrambeni je sustav koji je razvio liječnik za ljude s rakom

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Maggi dijeta uravnotežena je prehrana u kojoj je svaki dan od 4 tjedna dijete jasno zakazan. Dugoročno za koji je dizajniran omogućuje vam potpuno obnavljanje prehrambenih navika, što smanjuje rizik od ponovnog debljanja

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Larise Doline poznata je prehrana na kefiru koja obećava izvrsne rezultate, ali zbog niskog udjela kalorija u prehrani, karakterizira je visok rizik od vraćanja prekomjerne težine

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Maye Plisetskaya niskokalorična je prehrana koja pomaže, uz strogo pridržavanje strogih zahtjeva, da izgubite 8-10 kg za dva tjedna. Dijeta nema nikakve veze sa poznatom balerinom

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Madeleine Gesta razvijena je 60-ih godina XX. Stoljeća i izvorno je bila namijenjena filmskim glumicama. Poznato je da su se jedno vrijeme toga pridržavale Sophia Loren i Catherine Deneuve

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Mayo Diet stroga je, niskokalorična, biljna prehrana. Razlikuje se visokom učinkovitošću, ali istodobno postoji veliki rizik od brzog vraćanja ispuštenih kilograma

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Poznata američka pjevačica i glumica Madonna obraduje svoje obožavatelje ne samo kreativnošću, već i izgledom. Nije lako povjerovati da je žena koja se na sceni lako pretvori u tinejdžera već prešla pedeset. Čak i mlada djevojka može joj pozavidjeti na besprijekornoj figuri i gipkom tijelu. Imati idealne forme u ovoj dobi naporan je posao, ali Madonna je za to sasvim sposobna

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Margarite Koroleve učinkovita je prehrana koju je razvio specijalist u području prehrambene prehrane. To je 9-dnevni sustav podijeljen u 3 faze

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Moermanova dijeta je prehrambeni sustav čija je glavna svrha prevencija i liječenje raka

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta Montignac učinkovita je dijeta usmjerena na obnavljanje funkcije gušterače. Pozitivan rezultat postiže se isključenjem hrane s visokim glikemijskim indeksom iz prehrane i poštivanjem načela odvojene prehrane

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Sustav prehrane nosi ime svog programera - Ekaterine Mirimanove, koja će za godinu i pol izgubiti 60 kilograma. Liječnici potvrđuju da jelovnik s prehranom minus 60, kao i prehrambeni sustav u cjelini, nije samo siguran, već i dobar za zdravlje

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dvodnevna dijeta je dijeta koja vam u tako kratkom vremenskom razdoblju omogućuje malo prilagodbu vaše figure, što je posebno važno uoči događaja

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta kroz dva tjedna je prehrambeni sustav, kada se pridržavate jednostavnih pravila kojih možete učinkovito izgubiti kilograme u doslovno dva tjedna

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta od 14 dana prolazi bez štete po zdravlje i bez osjećaja gladi. Primjenom ove prehrane možete izgubiti do 5 kg. Za vegetarijance ova prehrana ima brojne promjene. Dijetalni obrok od 14 dana podijeljen je na tri glavna obroka i dva međuobroka. Izbornik ove prehrane nužno uključuje masnu ribu koja obogaćuje tijelo nezasićenim omega-3 masnim kiselinama i mliječnim proizvodima za apsorpciju kalcija

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta za 4 dana je dijeta namijenjena malim prilagodbama težine, kada se trebate riješiti par kilograma viška u vrlo kratkom vremenu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta tijekom 4 tjedna pomaže sagorijevanju masnoća, aktivira metabolizam, razvija zdrave prehrambene navike

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Bonnska dijeta s juhom jedna je od klasičnih dijeta koja se s vremenom dokazala učinkovitom. Prehrana je općenito uravnotežena, pomaže ne samo smršaviti, već i riješiti se zatvora, edema i kožnih problema

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta za godinu dana - kompleks uravnotežene prehrane koja pomaže očistiti tijelo i izgubiti težinu

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta na jogurtu - 10-dnevna uravnotežena prehrana, tijekom koje se možete riješiti 4-5 suvišnih kilograma

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijetna prehrana tijekom 3 dana jedna je od ekspresnih metoda mršavljenja. To uzrokuje veliki stres na tijelu, pogotovo ako ste prije ove dijete jeli velike količine hrane. Da bi ekspresna dijeta tijekom 3 dana dala svoje rezultate, mora se provoditi strogo prema shemi. Tijekom dijete trebali biste piti puno čiste vode, posebno 15-20 minuta prije jela, to će također smanjiti osjećaj gladi. Nakon završetka dijete, neko vrijeme trebate jesti uravnoteženo i umjereno

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta tijekom 8 tjedana - posebno dizajnirani sustav prehrane koji pomaže brzom gubitku kilograma, čišćenju tijela i obnavljanju metabolizma

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijetalni jelovnik za svaki dan uravnotežen je i ima malo kalorija, a razvio ga je dijetetičar

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Dijeta sa zelenim čajem smatra se jednom od najniže kaloričnih, što omogućuje tijelu da u ovom trenutku troši više energije nego što je dobiva hranom

Zadnja promjena: 2025-01-22 15:01

Kašasta dijeta izuzetno je jednostavna i vrlo učinkovita prehrana koja će pomoći ne samo smršaviti, već i očistiti tijelo od toksina. Monotoni jelovnik smanjuje apetit, pa stoga nije teško podnijeti dijetu, unatoč njenoj krutosti